Kaip sako gerai žinoma patarlė - jūs negalite sugadinti košės aliejumi. Leiskite sužinoti, kokia yra gera avižinių košė, mes atidarysime visas savo paslaptis.
Vertingiems grūdų ir pupelių produktams, iš kuriųgalite virėjas skanus košės, yra taip: ryžių, grikių, avižų, miežių, manų kruopos, žirniai, kviečių sėlenos, soros, miežiai ir rugių dribsnių, soros, kukurūzai, pupelės.
Savo ruožtu iš atitinkamų grūdų gali būti gaminami tokie grūdų produktai:
kviečiai;
sūris;
kukurūzai;
perlų miežiai;
avižiniai dribsniai;
ryžiai;
grikiai;
manų kruopos
Yra daugybę galimybių išgydyti malonią maistą!
Skirtingų rūšių avižiniai dribsniai ilgą laikąvirškinamas kūne. Šiuo atžvilgiu kūnas jaučiasi alkanas ir neužšąla šaltuoju metų laiku. Vertingas maistas laikomas nepakeičiamu malonių pusryčių metu, taip pat naudinga valgyti košę pietums ir vakarienei.
Kepta alyva iš aukščiau paminėtų grūdų - puikus antioksidantas. Turtingas patiekalas gali reguliuoti medžiagų apykaitos procesą organizme, pagerinti virškinimo sistemą, mažinti cholesterolio kiekį.
Pavyzdžiui, reguliariai naudodami kviečių košę,gali būti pašalinta iš sunkiųjų metalų druskų, toksinų, toksinų, toksinų, pašalinti riebalų perteklių. Jokių žalos nėra dėl grūdų naudojimo. Nors visur turėtumėte stebėti proporcingumo jausmą.
Be to, kviečių aliejaus košėTai rekomenduojama kaip svarbus širdies ir kraujagyslių ligų turinčių žmonių mitybos elementas. Pomidorų ir grikių košės daro teigiamą poveikį kraujodaros sistemos veikimui ir kepenų aktyvumui. Jei norite pagerinti nagų ir plaukų būklę, tada būtinai naudokite perlų miežių ir ryžių košę. Be to, šios rūšies grūdams yra daug B grupės vitaminų, todėl jie turi teigiamą poveikį imunitetui ir regėjimui.
Avižinė košė puikiai tinka pusryčiams. Jį turi naudoti tie, kurie nori būti sveiki. Didelis kiekis angliavandenių greitai prisotina kūną, o būtinas avižinių dribsnių, biotino elementas, kovoja su mieguistumu ir nuovargiu, sumažina skrandžio opą.
Yra keletas kaušelių kepimo galimybių. Pirma, galite jį virti vandeniu ar pienu - tai kiekvieno skonio reikalas. Antra, avižinių dribsnių, perlinių miežių ir kukurūzų puselės tiesiog įpilama verdančiu vandeniu ir uždengiama dangteliu, kol daroma (apie 10 minučių). Paprastai į skalbyklę įpilama sūdyto vandens virimo ir virinama per silpną šilumą, kartais maišant su šaukštu. Panelyje esantis vanduo turėtų būti 2-3 cm didesnis už grūdus. Jei skystis pasidarys daugiau, jis turi būti nusausintas po virimo. Kepimo pabaigoje košė yra pagardinta sviestu arba augaliniu aliejumi.
Grūdų nauda įrodyta daugiau nei vieną kartą. Nuo vaikystės motinos sakė savo vaikams, kad tie, kurie valgo košę, auga greičiau, stiprėja ir išlieka sveiki. Darbuotojai mokosi, kaip paruošiama riebalų košė, kaip parašyta - raštu ir literatūra. Iš sveikos mitybos programų žiniasklaidos mes daug kartų girdėjome tą patį, kad nėra naudingesnio, galinčio prisotinti organizmą vertingais mikroelementais, nei šis. Alyvuogių košė arba riebi kauliukai - nesvarbu, svarbiausia nepamiršti daugiau pelno užpildyti aliejumi. Ir kuo daugiau, tuo geriau - kaip gerai žinomas sakinys eina.
Kasmet žiemos sezono metu ar netgi pabaigojeVasario mėnesį mes švenčiame Gyvatvę. Prieš pasiliekant savaitę, krikščionys nuo senumo pažymi žiemos išvykimą. Žmonės linksminasi ir gydomi skaniais patiekalais, tarp kurių turi būti blynai ir sviesto košė.
Karinėms šventėms įprasta gydyti laukąkošė - pati nuoširdžiai priekyje. Pavyzdžiui, kai moksleiviai atliko karinės sporto žaidimas "Vasara žaibas" į miškingomis vietovėmis arba vietoje, taip pat yra žaidėjų vakarienės nusprendė švęsti karšto aliejaus košė - nekilnojamasis maistą herojai.
