Vitaminas E (tokoferolis) reiškia riebaluose tirpstančią medžiagąvitaminai ir yra ryškus, aišku, gelsvas skystis oksiduoja šviesos veiksmų. Jo priėmimas gali būti paskirtas tiek dėl tam tikrų požymių, tiek prevenciniu tikslu. Jis turi asmuo bet kokio amžiaus: patobulintą kraujotaką ir audinių regeneraciją, sulėtėjimo senėjimo, dalyvauja hormonų sintezėje - visos šios funkcijos yra suteiktos organizme vitamino E. Jo naudojimas, ty, trukmė ir dozė nustatoma gydytojas ir priklauso nuo paciento amžius, jo būklė ir vaisto vartojimo tikslas. Taigi, paros dozė vitamino E kūdikiui sueis metai yra 3-5 mg nuo vienerių metų šešių metų - 5-7 mg nuo septynių iki septyniolikos - 10-15 mg. Tačiau dauguma pediatrai nerekomenduoja vartoti ją vaikams iki atstumu 12 metų - tik kaip subalansuotos multivitaminų preparatų. Kaip ir suaugusiems, jiems reikia daug vitamino E.
Beveik visos nėščiosios moterys yra gydytojainurodykite vitaminą E. Jo naudojimas per šį laikotarpį yra labai svarbus normaliam nėštumo eigai ir vaisiaus apkrovai. Tai pagerina placentos mitybą ir brendimą, tikimybė, kad jo atsiskyrimas dėl vitamino E vartojimo bus daug mažesnis. Nėščia moteris, vartojanti šį vaistą, jaučiasi daug atsinaujinusi, ir dažnios spazmai šioje situacijoje ją nerimauja daug rečiau. Moterims, planuojančioms nėštumą, taip pat dažnai rekomenduojama gerti vitaminą E: šio vaisto vartojimas padeda stabilizuoti ir išlaikyti hormonų pusiausvyrą organizme. Jis turi teigiamą poveikį PMS, taip pat skausmingai ir nereguliarus mėnesį. Dėl ilgalaikio vitamino E trūkumo moteriškame kūne gali kilti problemų, susijusių su kontracepcija ir nėštumu.
Pakankamas šio vaisto vartojimo spektrasplatus - ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, tulžies pūslės, kepenų ir kasos pažeidimai taip pat paprastai skiriamas vitaminas E. savybių, tai reiškia suteikti jam galimybę pagerinti kraujotaką laivų ir išlaikyti savo toną. Tokoferolis sugeba normalizuoti kraujospūdį ir reguliuoti kraujo krešumą, išvengiant kraujo krešulių susidarymo. Ši medžiaga jau ilgą laiką naudojama kosmetologijoje: vitaminas E, kurio naudojimas šiuo atveju yra skirtingas, yra aktyvaus kaukių, skirtų odai ir plaukams, dalis. Jis pagerina odos spalvą, ramina odą ir skatina išgydyti mažus pažeidimus. Tokoferolis neleidžia sunaikinimo "grožio vitaminu" (A), prisidedant, taip stiprinti savo įtaką - kaip žinote, ši medžiaga suteikia lygumo ir elastingumo odos ir stiprina plaukus. Be to, vitaminas E apsaugo odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių, o kaip photoaging rezultatas - ankstyvųjų raukšlių, išsausėjimo ir nepageidaujamų pigmentinių dėmių. Tiems, kurie rūpinasi savo grožiu, būtina praturtinti dietą su produktais, kurių sudėtyje yra tokoferolio: lapinės daržovės, indai iš nevirtos grūdų, sėlenų duona.
Anksčiau, dermatologijos praktikoje, reikšmingasPacientų skaičius buvo nustatytas vitaminu E. Jo naudojimas, kaip manoma, jau daugelį metų gali turėti teigiamą poveikį uždegiminių odos ligų gydymui - egzemai, dermatitui. Tačiau šiuo metu ši hipotezė laikoma nepatvirtinta - ta pati kaip ir nuomonė, kad tokoferolio vartojimas skatina asmens lytinę veiklą.
Nesvarbu, kiek mokslininkai žinotų apie vitaminą E,manoma, kad jo funkcijos dar nėra visiškai ištirtos. Tyrimai apie jo vaidmenį žmogaus kūno gyvenime tęsiasi iki šios dienos, todėl galbūt laukiame naujų siurprizų.
