Garsiąją frazę "mes esame, ką mes valgome"Tai labai teisinga, nes visa tai mes turime, tiesioginis poveikis kasdien mes valgome ir mūsų sveikatą, ir išvaizdą. Ir šalto maisto užkandžių, o riebalų mėsos gabalas, o kartais maistas ir badas, siekiant, kad figūra idealaus parametrų - visa tai tikrai bus atlyginta su mumis. Į virškinimo trakto ligų, tokių kaip gastritas, skrandžio opa, disbakteriozė, cholecistitas, pankreatitas, kolitas, enteritas ir kiti, kurie yra natūralus padarinys mūsų nenoro laikytis subalansuotos dietos, Padidėjęs rūgštinių principais, kurios simptomai bus aprašyta toliau, labiausiai paplitusi. Be to, jei negydoma, ji gali sukelti daugiau rimtų problemų plėtra - gastritas ir opų virškinamajame trakte.
Padidėjęs rūgštingumas: ligos simptomai
Jei piktnaudžiaujate kenksmingais maisto produktais, irjei jūsų mityboje nėra valgymo reguliarumo (pavyzdžiui, dauguma dėl tam tikrų priežasčių praleidžia pusryčius arba neturi galimybės visiškai pietauti), tuomet esate didelis rūgštingumo pavojus. Tai yra pagrindinės šios ligos priežastys. Padidėjęs rūgštingumo simptomai yra nemaloni. Tai sunkus skrandis po valgymo, degimo skrandžio skausmai, išsiplėtimas ir rėmuo, taip pat problemų su išstumiama išmatomis ir virškinimo sutrikimas. Šis negalavimas dažniausiai lydimas lėtai, tačiau, kaip sakoma, sklandžiai išliekantis skylutė.
Padidėjęs rūgštingumas, kurio simptomai yravisiškas teisė būti vadinamais "pavojaus signalais" prieš prasidedant daug rimtesnėms ligoms, reikalauja nedelsiant gydyti, taip pat laikytis specialios dietos, kurios principai bus aprašyti toliau. Nauja dieta padės reguliuoti ryklę žarnyne ir jos esmė - visiškai pašalinti kai kuriuos produktus iš valgymo.
Didelio rūgštingumo dieta
Visų pirma turėtumėte atsisakyti sausuvartojimą, ką jūs, tikrai, tikrai myliu. Tai riebi, rūgšti, aštrių, miltų patiekalai, taip pat marinatai, marinuoti agurkai, žalios daržovės, citrinų sultys, konservuoti produktai, rūkyti produktai, ruginė duona, gėrimai su dujomis.
Ir siekiant sumažinti rūgštingumo lygįskrandžio sulčių rekomenduojama įvesti į savo mitybą tokių patiekalų ir produktų, kaip Sriubos ir sultiniai iš daržovių, grūdų su pienu, liesos mėsos ir žuvies, kurios yra geriau kepkite dvigubai katilas, bulvės, cukinijos, žiediniai kopūstai virti. Be to, jūs galite padėti želė, garstyčios omletas, pieno sriubos, minkšti virti kiaušiniai, žalioji arbata ir mineralinis vanduo su šarmų kiekiu.
Bet norint padėti save kovotididelis rūgštingumas, tiesiog meniu pritaikymas nepakaks. Labai svarbu nustatyti maistą ir reguliarumą. Žmonės, kurie kenčia nuo aukšto rūgštingumo, turėtų valgyti ne tris kartus per dieną, bet kartą per penkis ar šešis, be abejo, įvedę antrus pusryčius ir užkandžius. Taip pat svarbu atsižvelgti į valgomo maisto kiekį vienu metu. Norėdami tai padaryti, nepamirškite, kad normalus suaugusio skrandžio dydis yra lygus dviem palmėmis, sulankstyti kartu. Todėl geriausia valgyti mažose porcijose, o ne "iki krūvos", o ne "du". Atkreipkite dėmesį į išsiplėtimą (arba primygtinai reikalauja) - kai tik jis išeina, tai signalas, kad pilvas yra pilnas ir laikas nustoti valgyti.
Nesant gydymo ir laikantis dietosartimiausiu metu padidėjęs rūgštingumas gali sukelti gastritą su dideliu rūgštingumu, kurio simptomai yra nemaloni ir sunkūs. Visų pirma, tai yra traukiamojo pobūdžio (kartais labai stiprus) skausmas, kuris paprastai atsiranda tuščiame skrandyje, naktį ar po kurio laiko po valgio. Be to, pacientas dažnai turi rėmuo. Neatsiimama ir pykinimas, vėmimas, nuolatinis nemalonus (rūgštus) skonis burnoje, laisvas išmatos ir, priešingai, vidurių užkietėjimas. Tiems, kurie kenčia nuo didelio rūgštingumo gastrito, apetitas nesumažėja, tačiau išlieka toks pat arba padidėja. Pati liga nėra sezoninio pobūdžio, ji būdinga kintamiems remisijos ir paūmėjimų laikotarpiams.
