Dažnai net gydytojas negali suprastiatsakykite į klausimą: "Ar slaugos motinai yra šašai kebabas?" Tačiau, prieš galvojant apie sultingą kepsnį, turite paaiškinti keletą su maitinimo krūtimi susijusių klausimų. Net tos moterys, kurie niekada pagimdžiusios, gerai žino, kad kokybė ir kiekis pieno gamybos moterų tiesiogiai priklauso nuo to, ką ji valgo. Todėl, maitinančioms motinoms turėtų atidžiai stebėti savo mitybą, nes jis yra atsakingas ne tik už save, bet ir už savo kūdikio sveikatai. Dauguma laktacijos specialistų laikosi nuomonės, kad alkoholio ir tabako vartojimas neigiamai veikia pieno būklę. Be to, moteris, jei įmanoma, turėtų sumažinti tokių maisto produktų kaip kavos, medaus, citrusinių vaisių vartojimą. Slaugos motinos šašlykas kebabas neturėtų būti per riebus, be kečupo ir marinato. Apskritai, visi produktai sudėties kurių yra konservantų, taip pat visų padažų ir marinatų rūšių, valgyti labai atsargiai.
Ar galiu turėti šašai kebabą?
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, tampa aišku,kad šį klausimą sunku atsakyti vienareikšmiškai. Žinoma, tradiciškai virtas šašlykas kebabas nebus naudingas kūdikiui. Riebalai, kartais sudeginti mėsa, diena, kai tamsėja ūmaus marinato, net suaugusiu su stipriu skrandžiu gali sukelti daug problemų. Bet ką daryti, jei vasarą norite išeiti iš gamtos ir mėgautis skanu maistu geroje kompanijoje? Šiuo atveju galite rasti kompromisinį sprendimą. Kaip jau minėta, slaugos motinos mėsa neturėtų būti riebaluota. Ir įprastas šašinio kebabo receptas gali būti pakeistas taip, kad niekam nieko nekenks, tačiau jis neprarasti savo skonio savybių.
Šašinis kebabas iš vištienos
Taigi, ar slaugytojoje motinai yra šašai kebabo? Tai įmanoma, jei ji tinkamai paruošta. Tai gana lengva padaryti. Už tai jums reikia barbekiu vištienos krūtinėlė (nepamirškite nusiimti savo odą), 100 ml jogurto, iš lempučių pora ir du arbatinius šaukštelius cukraus. Nepamirškite apie prieskonius, truputį druskos ir pipirų nesugadinsite. Kruopščiai nuplaukite krūtinę ir supjaustykite mažais gabalėliais, druska ir pipirais. Įdėti smulkiai sutrupėjo svogūną, užpilkite visa tai jogurto ir pabarstyti cukrumi. Apie valandą laikyti mėsą kambario temperatūroje, tada įdėti dešimt valandų į šaldytuvą. Tai marinatas yra visiškai saugus maitinančioms motinoms (svarbiausia, ne per daug pipirų sypte).
Mažai riebalų kefyras yra naudingas moterims žindymo laikotarpiuir rekomenduojama kasdieniniam vartojimui, mitybinė vištienos mėsa lengvai virškinama ir padeda papildyti baltymų atsargas organizme. Dėl subtilaus marinato šizo kebabas bus sultingas ir kvapus. Jei norite visiškai pašalinti riziką, po kepimo galite iškirpti šašai kefyro plutos. Šis patiekalas gali būti gaminamas tiek gamtoje, tiek namuose.
Taigi atsakymo į klausimą "ar slaugos motina gali turėti šašai kebabą" atsakėme. Tai įmanoma, tačiau su sąlyga, kad ji bus tinkamai paruošta!
