Kokios dietos specialistai neišradokad moterys atrodo plonos ir gražios. Ir dauguma jų, siekdami šio tikslo, naudoja įvairius pokyčius ir patarimus iš dietologų. Tačiau dauguma dietų yra pagrįstos maistu suvartojamo kiekio apribojimu. Ir tai visada yra asmens fizinis ir psichologinis testas. Ir šiais atvejais ne visi turi pakankamai noro kovoti su nuolatiniu bado jausmu.
Nesupyk dėl to, nes grožispadės sugrįžti ar nusipirkti dryžuotą dietą. Tai susideda iš to, kad dienas, kai yra įprasta dieta, keičiasi iškrovimo metu. Neabejotinai, dryžuota dieta nėra tiems, kurie nori pasiekti greitus rezultatus. Svorio praradimo procesas užtruks ilgą laiką, tačiau svarbiausias dalykas yra tai, kad organizmas nebus įtemptas, todėl galimi vidaus organų darbų gedimai ir depresijos sąlygos visiškai pašalinamos. Be to, mažesnė tikimybė, kad pasieksite svorį, pasibaigus dietai.
Populiariausi dryžuota dieta yra kefyras. Jo esmė yra ta, kad neskaičiuojant dienos dietą sudaro tik mažai riebalų kefyras. Norėdami ją naudoti per dieną, reikia nuo vieno iki dviejų litrų per 5-6 recepcijas. Skirtingą dietą leidžiama naudoti ne daugiau kaip du nesaldinti obuolius. Ir nepamirškite vartoti vitaminus šiuo laikotarpiu.
Kitas, po išleidimo, tą dieną, visi jūs galite valgyti savo valia, bet tikrai apkrauti virškinimo sistemos yra riebalinių, keptas maistas, saldumynai ir duonos gaminių, turėtų būti ne gausa.
Sviestas kefyro dieta yra labai paprastabet tik tinka kefyro mėgėjams arba tiems, kurie gali gerti kefyru dideliais kiekiais. Kefyru valgymo metu galima pakeisti mažo riebalų jogurto ar mineralinio vandens kiekiu.
Ši dieta yra patogi, nes ji gali būti stebimailgą laiką. Be to, kefyras yra labai naudingas kūno produktas, jis padeda normalizuoti visą virškinimo sistemą. Dėl savo savybių žarnų valymui labai gera juostelė dieta. Jos rezultatai leisti
ir ne taip pastebima kaip kitose, daugiaukietos dietos, tačiau, atsisakius, svorio padidėjimo tikimybė yra maža. Kai kurie tvirtina, kad jei įprastomis dienomis nenusileisite miltų, keptų ir išbraukite dietines bulves, majonezines salotas ir saldumynus, galite prarasti dvi savaites iki 10 kilogramų
perteklinis svoris.
Nepaisant akivaizdaus visuotinumo, taip pat yrakontraindikacijos. Smegenų kefyro dieta draudžiama vartoti žmonėms, sergantiems dideliu skrandžio rūgštingumu, podagra ar reumatas. Todėl prieš pradėdami vartoti šį vaistą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Be to, kefyras yra ne mažiau populiarusbaltymų angliavandenių dryžuota dieta. Jos rezultatai nėra blogesni, tačiau esmė - "valgio" ir "angliavandenių" vartojimo laikotarpių pokytis. Mityba skaičiuojama dešimt dienų. "Baltymų" diena, pradėkite su stikline vandens. Pusryčiams reikia valgyti kiaušinį su žaliais daržovėmis ir salotomis. Likę dienos patiekalai (3-4 kartus) turėtų sudaryti iš virtos vištienos. "Angliavandenių" dieną reikia sunaudoti 5-6 daržovių (be bulvių) 5-6 recepcijose. Jie gali būti valgomi žali, virti ar troškinti. Per mitybą turėtų būti palikta druska ir įvairių prieskonių, taip pat gerti dieną mažiausiai 2 litrus išgryninto vandens. Paskutinis maistas turėtų būti ne vėliau kaip 19 val. Nepaisant to, kad baltymų-angliavandenių dryžuota dieta yra tausojanti, žmonėms, kurie turi skrandžio sutrikimų, draudžiama.
Tai dryžuotas dieta tinka tiems, kurie tikrai nori numesti svorio, bet nenori rizikuoti pasinėrus jo kūnas smarkiai ribojamas.
