"Turiu problemų", mieguistas studentas skundžiasi anksčiauegzaminas. Mandrake ... Ši būklė, vienaip ar kitaip, yra žinoma visiems, o ne tik studentams. Prieš svarbų įvykį dažnai girdime šį žodį iš kolegų ar giminių. Kas yra ši paslaptinga valstybė - drebėjimai? Šis jaudulys, baimė, patirtis, ribojanti su stuporu, dažnai pasireiškianti stresinėje ar labai kritinėje situacijoje.
Nustatyti būdingi šios būklės simptomaine sunku. Pagrindiniai požymiai: nerimas, padidėjęs prakaitavimas, nerimas, tai būdinga mandrake. Skirtingų žmonių simptomai gali skirtis. Kai kuriose srityse gelta pasireiškia ne tik minėtais požymiais, bet ir apetito praradimu, nuotaikos svyravimais, galūnių drebėjimu.
Turiu pasakyti, kad jim yra normalusproto būsena. Tai, kad asmuo nerimauja dėl svarbaus įvykio, nes tai yra egzaminas, kontrolė, pokalbis, projekto pristatymas, paskaita ar ataskaita, yra visiškai natūralus. Tačiau mandrake yra patirtis, kuri gali išsivystyti į paniką ar stuporą, ir tokioje situacijoje vargu ar gali susikaupti.
Paprastai manoma, kad laikui bėgant asmuo dažnaikalbėdamas viešai, nebijok viešų kalbų. Deja, tai nėra taip. Didžiojoje daugumoje žmonių ši baimė nepripažįsta, ir prieš kiekvieną pasirodymą jas įveikia jim. Šią nemalonią būklę, būdingą daugumai žmonių, sunku užkirsti kelią. Prieš svarbų įvykį galite pasinaudoti raminamaisiais preparatais, pvz., "Glitsid", "Novopassit", baldrių šaknys. Be ekstremalių poreikių, neimkite raminamųjų priemonių, tokių kaip "Gidazepamas" ar susiję narkotikai. Jie sukelia mieguistumą ir trukdo reakciją, todėl, jei jums reikia aiškios galvos, geriau naudoti silpnesnius raminamuosius.
Jei narkotikų terapija nėra skirta tau ir yra daug stresinių situacijų ar atsakingų intervencijų, galite kreiptis į psichologą, kuris išmokys jus, kaip elgtis su drebėjimais ir panika.
