Daugelis mokslininkų ir gydytojų apsvarstė klausimą: "Ar jums reikia psichoterapeuto pagalbos pacientams, turintiems dirgliosios žarnos sindromą?" Tačiau, jei pažvelgsite į kitą pusę, ligą galima gydyti namuose, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas. Galų gale, tai yra tam tikra disfunkcija, kurios metu trikdoma stiprus skausmas pilvo srityje, daugiausia dėl to, kad jis atsiranda po ištuštinimo. Taip pat pasikeičia kelionių į tualetą dažnis ir išmatos struktūra. Ar dieta padės su dirgliuoju žarnyno sindromu, vidurių pūtimu, viduriavimu ar viduriavimu? Pažvelkime į šį straipsnį.
Skausmas ir diskomfortas pilve, dažnai tai atsitinka ryte, o skausmas šiek tiek sumažėja po to, kai eina į tualetą.
Nuolatinis noras į tualetą, kurį labai sunku kontroliuoti, reikia išstumti išdegio akciją.
Sunkus vidurių užkietėjimas, išmatos mažiau nei 4 kartus per savaitę.
Nugaros skausmas, tai yra, viduriavimas daugiau nei 2 kartus per dieną.
Įvairūs priedai išmatose.
Kraujo išėmimas išmatose.
Aktyvus svorio kritimas.
Stiprus pilvo skausmas naktį.
Aukšta temperatūra, reikšmingas vidaus organų padidėjimas.
Panašiai kaip ir bet kokia liga, galitediagnozuoti, kai tam tikri gyvybei pavojingi simptomai yra pašalinami. Jei jūsų kūne randate vieną ar kelis simptomus, turite išbraukti kitas rimtas ligas atlikdami kai kuriuos tyrimus ir tyrimus, kurie patvirtins dirgliosios žarnos sindromą. Čia svarbus vaidmuo tenka dietai ir mitybai.
Kad įsitikintumėte, ar žmogui yra dirgliųjų žarnų sindromas, jie atlieka šiuos veiksmus:
Žinoma, jums reikia išlaikyti daugybę bandymų, bet viskastai yra būtina ir gyvybiškai svarbi siekiant pašalinti vėžio atvejus, kurie mūsų laikais yra pakankami ir paplitę tarp gyventojų, pavyzdžiui, ligų, tokių kaip limfoma, nes jie yra labai pavojingi žmogaus gyvybei.
Mes suprasime, kaip dieta gali padėti su dirgliuoju žarnyno sindromu ir vidurių pūtimu? Apie tai žemiau.
Pirma patarti apsilankytipsichoterapeutas, kaip pakankamai dažnai yra tokių atvejų, kai asmuo po nervų šoko ar streso pastebi tokius sutrikimus savo paties. Po apsilankymo terapeutui ir kelių reabilitacijos kursų metu paciento būklė žymiai pagerėja. Pavyzdžiui, naudojami tokie gydymo būdai kaip hipnozė. Esant ūmiam poreikiui, gydytojas skiria tabletes, antidepresantus. Kiekvienoje situacijoje reikia individualaus požiūrio, atsižvelgiant į asmens psichoemocinę būklę.
Dienos režimas yra pagrindinė pablogėjimo priežastissituacija, netinkamas dienos režimas - naktinis nerimas ir dienos miegas. Kita vertus, miego trūkumas daro įtaką pačioms ligoms, tačiau jei įprasta ištuštinti žarnas ryte, tai užkirs kelią užkietėjimui.
Gydytojai pataria gerti šaltu vandeniu, kai tik atsibusite, ir pageidautina, kad tai derėtų su rytiniais pratimais. Tai teigiamai veikia kiekvieno asmens sveikatos būklę ir psichinę-emocinę būklę.
Patartina nenaudoti įvairių priedųkuris dažniausiai yra daug dažiklių, skonių ir chemijos. Bet kokiu atveju turėtumėte atidžiai susipažinti su produktų pasirinkimu ir atidžiai perskaityti jų sudėtį. Dažnai atsitinka taip, kad kompozicija apima tam tikrus vidurius, kurie prisideda prie išmatų keitimo. Svarbu žinoti, kad tokios vidurius yra kramtomosios gumos. Todėl, jei turite viduriavimo tendenciją, geriau ne pirkti.
Kenksminga gerti alkoholinius gėrimusgėrimai, kofeinas ir gazuoti gėrimai. Be to, pacientai dažnai yra netoleruojantys pieno produktų, su užkietėjimu svarbu atkreipti dėmesį į vandens balansą organizme, o konkrečiai - laikytis geriamojo režimo. Gydytojai ir mitybos specialistai pataria gerti pusantro ar du litrus vandens kasdien ir vartoti maisto produktus, kurie yra daug skaidulų (tiek daržovių, tiek įvairių vaisių).
Esant ūmiam skausmui irdiskomfortas pilve, patartina valgyti virtus daržoves. Tai labai naudinga, jei jūsų sūryje yra sėlenų, jie turi teigiamą poveikį bendrai žmogaus būklei.
Kokia yra dirgliosios žarnos sindromo su vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas dieta?
Su sunkiu skausmu galite gerti skausmą malšinančių vaistųvaistai, tarp kurių yra "Spazmalgon" ir "Noche-Poo" papaverinovye žvakės. Jei viduriuojate, jūs negalite padaryti be "Imodium" 2-4 miligramų per dieną. Jei yra vidurių užkietėjimas, galite normalizuoti skrandžio darbą, normalizuojant vandens balansą organizme, jei tai nepadeda, turite vartoti tabletes arba vidurius "Dufalac" ir "Mukofalk". Meteorizmo atveju vartojami dimetikonai, tokie kaip Espumizanas. Bet savarankiškai gydymas jokiu būdu negalimas.
Jei kažkas trukdo jus ir vienąsimptomai, būtina nedelsiant aplankyti gydytoją, kad jis jums paskirtų gydymo kursą. Jei reikia, gydytojas taikys individualų požiūrį, pagrįstą jūsų sveikatos būkle. Nepaisant to, kad ši liga nėra pavojinga gyvybei, vis tiek būtina gydyti šią ligą, nepaisant to, kad ji negali patekti į sunkesnes formas. Tačiau dėl šios ligos atsiradimo gyvenimo kokybė blogėja. Viskas, ko jums reikia - išlaikyti tinkamą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, o svarbiausia - savo psichinę būklę, reikia džiaugtis ir mėgautis gyvenimu.
Taip pat bus palaikoma tam tikra dieta dirgliosios žarnos sindromui su viduriavimu ir vidurių pūtimas.
Jei turite pilvo skausmą ir yrareguliariai kojų problemos, būtina visiškai pakeisti visą mitybą. Jei tinkamai valgysite ir gausite pakankamai vandens per dieną, o jūs ir toliau patirsite stiprų vidurių užkietėjimą ar, priešingai, viduriavimą, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Po ilgo pokalbio su juo jis analizuos viską ir pateikia aiškią išvadą, ar reikia gydyti.
Privaloma aplankytigastroenterologas. Remdamasis savo meniu, gydytojas nuspręs, ar valgote teisingai, nes tai gali būti pagrindinė priežastis. Dieta bus parinkta dirgliosios žarnos sindromui. Apytikslis meniu taip pat gali būti sudarytas.
Visų pirma, svarbu pažymėti, kad maistasturėtų būti subalansuota ir turtinga skaidulomis. Būtina mažinti porcijas ir valgyti kas tris valandas, viena porcija turėtų būti didžiojo kumštelio dydis. Didesnė galia yra puiki galimybė. Nevalgyk maisto, kuris sukelia fermentaciją ar patinimą. Jūs negalite valgyti labai ilgio ir sunkiai virškinti. Kukurūzai turi būti pašalinti iš jo maisto, nes organizmas daug laiko jį virškinti.
Kenksmingi yra tie maisto produktai, kurie stimuliuojaaktyvi skrandžio sulčių gamyba. Iš viso, vartojant ne daugiau kaip 2000 kalorijų, tai padės sumažinti didelių riebalų kiekį. Dieną valgyti maždaug:
Gerkite nuo 1,5 iki 2 litrų vandens. Reikėtų sumažinti druskos kiekį.
Tai dirgliosios žarnos sindromo dieta, kai yra vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir dujų kaupimasis.
Negalima valgyti šalto maisto, jį reikia šildyti ir naudoti šiltai. Žemiau pateikiamas maisto produktų, kuriuos galima valgyti su dirgliuoju žarnyno sindromu, sąrašas.
Jei viduriavimas yra skausmingas, būtina pašalinti produktus, kurie sukelia skystą išmatą: slyvas, obuolius, burokėlius ir tt Geriausia lentelė yra Nr. 4.
Jei vidurių pūtimas - tai neapima bulvių, ruginės duonos ir pieno. Maistas neturėtų būti per šaltas arba karštas.
Kai užkietėjimas turi atlikti žarnyno darbą,bet jame esantis maistas neturėtų fermentuotis. Pašalinkite tuos maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą: kiselį, šokoladą, stiprią arbatą ir kavą. Lentelė Nr. 3 bus veiksminga.
Naudingi maisto produktai su sudirgusiomis žarnomis:
Jei atliksite visas rekomendacijas, žmogus nesijaudins dirgliosios žarnos sindromo. Dieta ir mityba (produktų sąrašas gali būti tęsiamas) turėtų būti atidžiai apgalvota.
Visi šie produktai tik sustiprins tokios ligos pasireiškimą, kaip dirgliosios žarnos sindromas. Diarėjos dieta ir mityba turėtų būti kuo švelnesni.
Jei nesilaikysite dietos,situacija ir bendra būklė gali labai pablogėti. Labai svarbu ne persivalgyti, nei valgyti naktį, jums reikia suteikti skrandžiui poilsį. Svarbu nenaudoti daug kalorijų, geriau valgyti 6 kartus per dieną, bet mažose porcijose. Frazinis maistas yra sėkmės raktas. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, gydytojai pataria gerti apie 1,5 litro vandens per dieną, ir tai neapima įvairių kompotų ir arbatų. Tai ne apie gazuotus gėrimus, bet apie paprastą išgrynintą vandenį. Kiekvienam žmogui reikalingas vanduo normaliam skrandžio ir viso kūno funkcionavimui.
Jei pažvelgsite į statistiką, galite tai padaryti,Išvada, kad dirgliosios žarnos sindromas yra labai dažnas, dažnai pasitaiko jauniems ir seniems žmonėms. Remiantis atliktais eksperimentais, mokslininkai ir gydytojai padarė išvadą, kad dauguma hypochondriacų, kurie linkę patirti smulkmenų, turi dirgliųjų žarnų sindromą. Dieta (gydymas parenkamas gydytojo) gali padėti kovoti su šiuo negalavimu.
Jokiu būdu negalima savarankiškai gydytis.Jūsų sveikatai reikia atidžiai stebėti ir nesiklausyti neprofesionalių patarimų. Galų gale jūs turite vieną gyvenimą, todėl būk budrus. Jei blogai jausitės ir turite problemų su išmatomis, turite imtis veiksmų. Galų gale, labai svarbu būti pilnam gyvenimui! Gerai valgykite ir sportuokitės, nes visa tai yra sveikatos įkeitimas!
Mes apsvarstėme dirgliosios žarnos sindromo dietą, susijusią su vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimu ar viduriavimu.
