Daugelis moterų, kurios nebuvo palaimintostikriausiai įdomu, kaip pasiruošti gimdymui ir ką jums reikia padaryti. Moteriai ateina svarbiausia akimirka, kai ji turėtų galvoti ne tik apie save, bet apie savo kūdikį.
Gimusieji gali tik geriausiu būduatveju, jei yra tinkamų sąlygų. Moteriai gimdymo metu turėtų būti įprasta, patogi aplinka. Tik šiuo atveju moteris turi tam tikrą saugumo ir saugumo prasmę. Kai nėščia pradeda pokalbį su pagyvenusių žmonių apie tai, kaip pasiruošti gimdymui, daugelis atsakė, kad mūsų močiutės naudojamas gimdyti be jokio paruošimo ir visi perėjo saugiai, ir su vaikais tai buvo gerai. Senjorų pasakyti taip, kad būsimos motinos nesijaudinti, nes papildomi sutrikimai gali neigiamai paveikti savo sveikatą. Pati gamta rūpinsis viskuo ten, kur tai bus reikalinga. Nėščios moterys turi būti informuojami, kaip kūdikis gimsta ir taip palaipsniui pasirengti psichiškai ir fiziškai. Gimdymas - natūralus procesas, nes šiandien nėra kito būdo su gyva būtybe gimimo. Nuo pirmojo nėštumo ir kūdikio gimimo visiškai keičia tėvų gyvenimą, jie tiesiog reikia žinoti, kaip pasiruošti gimdymui ir įveikti psichologinį ir fizinįbandymas po kūdikio išvaizdos. Fizinis pasiruošimas gimdymui yra būtinas, kad moteris palaipsniui, kai kuriais pratimais, sustiprintų būtinus raumenis, kurie dalyvauja procese. Žinant, kaip pasirengti gimdymui, moteris informuoja apie keletą jos kūno pasikeitimų.
Nuo seniausių laikų mes žinome naudąkvėpavimo pratimai, bet mes net nemanome, kaip žmogus kvėpuoja. Kvėpavimo pratimai pasiruošti gimdymui padės atsipalaiduoti, nusiraminti ir sumažinti įtampą krūtinėje. Pratimai nėščioms moterims padeda racionaliai naudoti inhaliacinį deguonį, nes žmogus praleidžia savo jėgą kiekvieną kvėpavimą. Gimimo procese taip pat yra specialūs kvėpavimo būdai, kurie padeda susikaupti ir nusiraminti. Kvėpavimo pratimai neturi trukti ilgiau nei 10 minučių. Moteris gali pasirinkti paprastas pratybas sau. Gydytojai pataria nėščioms moterims atlikti tokią užduotį: moteris turi įdėti į ranką vieną skrandį, kita - ant krūtinės. Tada įkvėpkite giliausią įtampą, paskleiskite pro nosį.
Gimdos kaklelio paruošimas gimdymui
Su šia procedūra daugbūsimos motinos, kurios buvo ligoninėje prieš gimdant paskutines nėštumo dienas. Tai taip pat reikalinga moterims, kurios parodė, kad gimdos kaklelis yra neužbaigtas artėjančiam įvykiui. Prieš gimimo gimdos kaklelio įvyksta daug pokyčių, daugiausia susijusius su hormonų fone, pagrindinis elementas, kuris yra moterų lytinio hormono - estrogeno.
