Mandarinų svorio netekimas - įrodytas moksliškai!

Mandarinų svorio netekimas - skamba labai įdomiaiir skanus. Ar tai tikrai taip? Pietų Korėjoje šie citrusinių vaisių atstovai atliko keletą tyrimų, per kuriuos buvo gauti visiškai netikėti rezultatai.

Kaip paaiškėjo, tangerinai atneša neįkainojamąnauda. Jei šis vaisius vartojamas reguliariai, mūsų kepenims visiškai nepatinka nutukimas. Be to, mandarinai prisideda prie vidaus riebalų kaupimosi pilvo ertmėje sumažinimo. Kaip įrodymas, mokslininkai nustatė eksperimentą, pasirinkdami šiuo tikslu besimokančiuosius moksleivius. Šešiasdešimt savanorių buvo suskirstyti į trisdešimt grupes. Viena grupė atliko fizinius pratimus du mėnesius ir gėrė sūrį iš šviežių mandarinų. Kita moksleivių grupė nenaudojo šių sulčių, bet tik atliko tinkamus fizinius pratimus. Kaip rezultatas, buvo nustatyta, kad moksleiviai iš pirmosios grupės prarado apie pusę procento perteklinio svorio.

Tačiau moksliniai tyrimai to neužbaigė. Buvo atliktas dar vienas eksperimentas, bet dabar laboratoriniai žiurkės. Šie graužikai buvo švirkščiami iš mandarinų pagaminto koncentrato du mėnesius kasdien. Dėl to žiurkės buvo sumažintos keturiasdešimt penkių procentų ir daugiau kaip šešiasdešimt procentų atsikratė riebalų kaupimosi pilvare.

Pasirodė mokslininkai, nagrinėjantys šią problemąBendra nuomonė, kad mandarinai per trumpą laiką gali ne tik atsikratyti riebalų pertekliaus, bet ir atstatyti kepenis ir sumažinti senyvią demenciją. Čia yra atsakymas į klausimą "Ar jūs prarasite svorį iš mandarinų?".

Tačiau nepamirškite, kad jei valgysitenaudokite tik vieną citrusą, galite uždirbti sau alergiją. Be to, žinoma, tangerines svorio netekimas - tai nėra panacėja. Jie tik gali pagreitinti procesą. Todėl verta būti atsargiems dėl šio vaisiaus.

Nepaisant to, dauguma mitybos specialistų rekomenduoja praleisti poilsio dieną ant mandarinų. Šiandien buvo sukurta daugiau nei viena mityba, kurios sudėtyje šis vaistas yra įdomus.

Čia yra viena iš variantų. Keturias dienas reikia valgyti vieną kilogramą mandarinų, gerti arbatą be saldiklių ar šviežiai spaustos mandarino sultys. Nepamirškite apie fizinius pratimus. Dėl tokios dietos galite prarasti penkių kilogramų liekninio svorio.

Yra dar viena galimybė, skirta daugiauilgalaikis, ty dešimt dienų. Tokia dieta leis jums atsikratyti aštuonių kilogramų nereikalingų riebalų. Šiuo atveju dieta yra skirta keturiems maitinimams per dieną. Pusryčiams, vienas stiklinis mandarinų sultys turi būti girtas. Antrus pusryčius jau galite valgyti vieną kiaušinį ir visus tuos pačius nuolatinius mandarinus, kurių kiekis yra trys. Pietūs yra labiau prisotinti kalorijų turiniu ir turiniu. Dabar galite naudoti šimtą gramų vištienos, bet be druskos ir bet kokių prieskonių. Dėl deserto valgykite vieną mandariną ir gerkite stiklinę žaliosios arbatos. Norėdami vakarienės, jūs turėtumėte paruošti daržovių sriubą, virinti žuvį dviem šimtais gramų. Nepridėkite prieskonių ar druskos. Ir nepamirškite apie mūsų tokį naudingą mandariną.

Pradėjo vartoti mandarinų svorioneseniai. Labai svarbu žinoti vieną iš jų ypatybių. Šios vaisių vartojamos dietos netinka žmonėms, kurie kenčia nuo tokių ligų kaip alergija, rūgštingumas, gastritas, dvylikapirštės žarnos opa ir skrandžio opos.

Baigdamas norėčiau pridurti tik vieną dalyką: Negalima tikėtis stebuklingo efekto tik nuo šių citrusinių vaisių įsisavinimo. Sėdėdami ant sofos ir valgydami mandarinų kalną per dieną, galite gauti tik alergijas. Labai svarbu treniruotis ne mažiau kaip keletą kartų per savaitę su fizinėmis pratimais. O tada svorio mažinimo mandarinai tikrai atlieka tiesioginį vaidmenį. Priešingu atveju, kaltinamas tik patys!

Patinka:
0
Imbieras dėl svorio. Dietologo atsiliepimai
Mandarinai: nauda ir žala vaisiui
Mandarinų. Kalorijų turinys, naudingos savybės.
Chlorogeninė rūgštis, skirta svorio netekimui: mitas ar
Actas svorio atveju turėtų būti natūralus
Kojinės svorio netekimui - įrodyta,
Pratimai svorio mažėjimui vyrams
Vaisto "Panacėja" svorio kritimas: apžvalgos ir
Mandarinų turtingumas: puikus skonis,
Populiariausi pranešimai
aukštyn