Kiviai dėl svorio - dieta su malonumu

Nors kivis neauga mūsųegzotiška, dabar jis dažnai pasirodo ant stalo kaip desertas. Jo nuostabus išskirtinis skonis įsimylėjo vaikams ir suaugusiems. Jis auga Naujojoje Zelandijoje ir, kaip žinoma, tai yra šalis, turinti palankią ekologinę padėtį, ir gamina čia aukščiausios kokybės maistą. Pavadinimą vaisius gavo mažo paukščio pavadinimas, kuris randamas tik Naujojoje Zelandijoje.

Kiwi Lieknėjimas

Bet ne tik šis vaisius skiriasi nuo jo skonio,tai dar vienas naudingas turtas. Neseniai daugelis moterų įsimylėjo įvairiomis vaisių dietomis, o dieta su egzotiškais kivių vaisiais nėra išimtis. Svorio sumažinimas vaisių yra labai naudingas organizmui, nes vaisiai yra daug vitaminų ir mikroelementų. Jie padeda išvalyti liekninamojo asmens kūną iš toksinų ir radionuklidų. Kiviai dėl svorio šioje srityje yra tik būtinas produktas. Jis turi didelį vitamino C kiekį, kuris pirmiausia padeda didinti žmogaus imunitetą ir atitinkamai apsaugo nuo sezoninių gripo epidemijų ir virusinių bei bakterinių infekcijų.

kivio savybes

Be kitų dalykų, vitaminas C, esantisvaisiai, padeda kraujuoti. Naudingos kivių savybės, taip pat kalio ir magnio, kurios yra vaisiaus dalis, palaiko mūsų širdį ir kraujagysles ir užkerta kelią jų ligoms. Vaisiai yra mažai kalorijų turintis produktas, kuris yra labai svarbus, kai laikosi dietos, skirtos svorio mažinimui.

Nusprendžiau naudoti kivi už svorio netekimą, tupadaryti tinkamą pasirinkimą. Žinoma, jūs neturite valgyti dietos metu, tik vaisių iš egzotinių vaisių, tai tiesiog nėra veiksminga. Leidžiama valgyti kitus maisto produktus, todėl šią dietą lengva ir ne skausminga. Ypač tokia sistema, kaip atsikratyti papildomų svarų tiems, kuriems kivi yra mėgstamiausias gydymas, sistema. Tačiau nepamirškite, kad kivių dieta, kurios savybės yra išvardytos aukščiau, padės prarasti nedidelį kiekį kilogramų, tai nėra ekstremalus radikalus svorio sumažėjimas.

kivio ypatybės

Pagrindinis dietos principas naudojant kivi užsvorio praradimas yra tas, kad jums reikia valgyti šią uogą maždaug 10-12 vienetų per dieną. Tuo pačiu metu cukrus yra griežtai draudžiamas. Laikykite vaisius ateityje ir laikykite juos apatiniame šaldytuvo skyriuje. Tai ilgą laiką išsaugos kivių naudingąsias savybes. Be kivių, galite valgyti daugiau mitybinės mėsos (be riebalų), kiaušinius, mažo riebumo varškę ir mažai riebios žuvies.

Pirmoji dietos su kiviu savaitė svorio netekimui

Pusryčiams, išgerkite puodelį žaliosios arbatos, valgykitetrys vidutinio dydžio kiviai ir smulkios žuvies ir duonos kanopos. Pabandykite su vištienos krūtinėlės sriuba ir šviežių daržovių salotomis. Dėl deserto yra penki vidutinio dydžio kiviai. Vakarienei valgykite du šimtus gramų be riebalų pagaminto varškės ir dviejų kivių, taurė žaliosios arbatos turėtų būti be cukraus.

Antroji savaitė

Pusryčiams kiaušinis virtas minkšta virti ir trys kivi. Gėrimai pagal savo nuožiūra gali būti natūralios sultys ar arbata. Pietūs turėtų sudaryti iš virtos žuvies, švieži pomidorai ir keturi kiviai. Valgyti virtą vištienos krūtinę (apie du šimtus gramų), kivių ir kitų vaisių salotas, taip pat valgyti vieną virtą vištienos kiaušinį.

Patinka:
0
Bananų dieta svorio mažinimo 3 ir 7 dienas
Druskos dieta svorio netekimui. Greitai ir
"Lesenka" dieta yra lengvai ir lengvai prarasti svorio
Efektyviausios dietos greitai
Soda dieta svorio netekimui. Privalumai ir trūkumai
Koks skirtumas tarp visuotinės dietos
Koks skirtumas tarp greito maisto baltymų dietos?
Dieta svorio namuose: kaip
Dietos svorio netekimas - meniu savaitę ir
Populiariausi pranešimai
aukštyn