Produkto sezonas: persimonas. Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Žiemą labiau nei bet kada noriu vaisių. Ir aš noriu ryškių saulės spindulių. Tikriausiai dėl to mums patinka spalvingi vaisiai, atvežti iš užsienio šalių, kur yra amžinoji vasara. Šviesus, oranžinis, jie, kaip šiek tiek saulės, apšviečia mūsų drąsius ir trumpus žiemos dienas.

persimono naudingos savybės ir kontraindikacijos
Mandarinai, apelsinai, persikai jau tapo nuolatiniaissvečiai mūsų dietoje iki ankstyvo pavasario. Ir jei mes visi daugiau ar mažiau aišku apie citrusinius vaisius ir kas yra žinoma, kas yra persimonas? Daugelis naudoja šio vaisiaus naudingų savybių ir kontraindikacijų. Ir įdomu, ar šis vaisius gali būti maitinamas krūtimi maitinančiai motinai, nes ji turi atidžiai stebėti maistą savo meniu.

Persimonai: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Taigi, persimmonė yra vaisiussantykinai plona oda, kurios spalva svyruoja nuo šviesos iki tamsiai oranžinės spalvos, kartais panašios į morką. Visi hurtingų mėgėjai žino, kad jo mėsa gali būti tarsi ir klampus, o gal ir saldus, medus ir tirpsta burnoje. Šios savybės daugiausia priklauso nuo persimmonių įvairovės, taip pat nuo saugojimo būdo. Pavyzdžiui, būdinga tartness, kuri nėra daugelio žmonių pasitenkinimas, dingsta esant žemai temperatūrai (ty laikant šaltuoju ar net šalčiu).

Atsisakydamas šios rytinės eksotizijos, žmonės atimti sau vitaminų ir maistinių medžiagų puokštę, kurios reikia tik tokiu sudėtingu sezoniniu laikotarpiu.

persikų savybės
Persikų maisto savybės yra tokios didelės, kad jos yraslapta vadinama vaisių karaliene. Jis vartojamas anemijai, aterosklerozei, širdies liga, išvengti vėžio vystymosi, pagerinti regėjimą ir smegenų funkciją. Be to, rekomenduojama jį naudoti, kad sumažintumėte depresiją, pagerintumėte miegą ir padidintumėte nuotaiką, našumą ir ištvermę. Šviesiai apelsinų persimonų spalva rodo didelį beta karotino kiekį, kuris viršija šios medžiagos kiekį moliūgų ir pipirų. Šis elementas yra naudingas odai ir akių ligų profilaktikai. Tačiau ypač svarbu tai, kad higienos teigiamas poveikis skydliaukės funkcionavimui dėl to, kad juose yra didelis jodo kiekis. Persimonai yra daug greito virškinimo cukrų, kurie turi teigiamą poveikį stiprumo ir depresijos praradimo atveju. Tačiau dėl šio elemento jis yra draudžiamas žmonėms, turintiems nutukimą ir diabetą.

Naudingos medžiagos, kalorijos. Persimmonas maitinančioms motinoms

Persimonai apima šiuos pagrindiniai komponentai su žmogaus vitaminais C, F, A, B1, B2, B3, beta-karoteno, geležies, fosforo, vario, kobalto, jodo, kalio, magnio, pektino, obuolių ir citrinų rūgšties.

persikus
Tai nėra visas vertingų medžiagų sąrašas, bet net iršis sąrašas gali būti vertinamas kaip patraukli persimonė. Naudingos savybės ir kontraindikacijos yra visiems produktams, įskaitant šią uogą. Bet jie nesusiję su slaugančiomis moterimis. Be to, pediatrai rekomenduoja jį valgyti, tik turime pažvelgti į kūdikio reakciją. Jei jis neturi alergijos ir bėrimų, išmatų ir kolikų sutrikimų, tada mama gali pasiduoti sau su šiuo vaistu, bet, žinoma, protingomis porcijomis.

Nepaisant didelio cukraus kiekio, persimono -šis mažai kalorijų produktas: 100 g - tik 62 kcal. Todėl mitybos specialistai pataria viską prarasti svorį, o ne ritinius ir šokoladą valgyti 1-2 gabaliukus persimonus per dieną. Ir nauda bus, o papildomas svoris nepadidės. Čia yra įdomi persika: yra naudingų savybių ir kontraindikacijų, tačiau pirmasis yra dar daug daugiau.

Patinka:
0
Egzotinės vaisių feijoa. Naudingos savybės
Persimonas, jo kalorijų kiekis ir savybės
Linų sėmenų aliejus. Naudingos savybės ir
Privalumai persimmonių kūno, taip pat
Mėlynės: naudingos savybės ir
Kuriomis ligomis vartojama pieninė
Snyt: naudingos savybės ir kontraindikacijos
Persimmonas nėštumo metu: nauda,
Kada amžiaus vaikui gali būti duotas
Populiariausi pranešimai
aukštyn