Visų pirma mes atsisakysime šio disertacijos. Situacija yra visiškai priešinga - norint pasiekti taupius kubelius spaudoje mergaitė bus dar lengviau nei žmogus. To priežastis - abiejų lyčių kūno struktūros genetiniai bruožai. Faktas yra tas, kad vyrams riebalų perteklius daugiausia pilvo, o mergaičių - ant sėdmenų ir klubų. Šis faktas vienintelis rodo, kad mergaitės kubeliai yra labiau prieinami. Galų gale to netrukdys riebalų sluoksnių spaudimas spaudoje, todėl tai trukdo kai kuriems vyrams, kurie, vykdydami pagalbinę spaudą, susiduria su sunkumais atsikratyti riebalų pilvo srityje.
Tačiau net jei norite tapti panašusMerginos su kubeliais spaudoje ant blizgančių žurnalų dangtelių vis dar turi daryti kūno džiūvimą ir aerobinį pratimą. Tai leis sudaryti reljefinį spaudą. Tačiau pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į vieną svarbią detalę - prieš spausdindami spaudą, verta įsitikinti, kad jūs turite viską.
Kitas etapas yra džiovinimas, formuojantis reljefą. Čia galite atlikti įvairius aerobikos pratimus, bet visų pirma rekomenduojama paleisti. Šiame etape sumažinkite sunaudotų kalorijų kiekį, mažinkite riebalų ir angliavandenių suvartojimą iki minimalaus lygio, gerai mokydami salėje. Be to, nepamirškite apie pratimus visoms kitoms kūno dalims, kurios taip pat bus svarbios kuriant reljefinį spaudą.
Laikykitės pirmiau pateiktų rekomendacijų, laikydamiesidieta, jums bus pasiekti geriausius rezultatus per trumpiausią įmanomą laiką. Jei turite daugiau nei nėra klausimas apie tai, kaip mergina siurblys kubeliai, galite drąsiai dėvėti trumpus marškiniai ir viršūnių, vaikščioti ant paplūdimio, žinant, kad jūs turite gražus lieknas paveikslą ir gražus įspaudų paspauskite, kad bus sužavėti žavisi žvilgsnių ,
