OFP yra ... PFD vaikams

Bendrasis fizinis mokymas (OFP) yra sudėtingaspratimai, skirti sustiprinti sveikatą, raumenis, raumenų sistemos funkcionavimą, įvairių ligų eigos prevenciją, kiekvieno vaiko imuniteto išlaikymą. Tokie pratimai puikiai paruošia vaikus mokyklai ir formuoja tinkamą fizinį išsilavinimą.

Nuo pat senovės atsirado idėjasudėtingo fizinio lavinimo žmonės. Jau seniai žinoma, kad tai yra geriausias būdas ugdyti asmens pagrindinius fizinius gebėjimus, o nepažeidžiama harmonija organų veikloje ir visose viso organizmo sistemose. Pavyzdžiui, jėgos plėtojimas turėtų vykti vienybėje su greičiu, judrumu ir ištverme. Tik tokiu nuoseklumu galima įgyti gyvybiškai svarbių įgūdžių.

Kodėl mums reikia bendro fizinio lavinimo?

OFP neabejotinai yra naudingas poveikisapie vaiko psichinę ir fizinę sveikatą. Sisteminis mokymas gali turėti teigiamą poveikį studento elgesiui ir emocinei būsenai.

biuras yra

Kas turi PEF?

Rekomenduojamas bendras vaikų fizinis mokymas šiais atvejais:

  • su dažnais katarinėmis ligomis;
  • pažeidžiant laikyseną;
  • pernelyg didelis vaiko aktyvumas.

Sportas padeda vaikams nuraminti ir sutelkti dėmesį į tam tikrą hobį. Šiuo atveju, vaikas ir tėvai jaustųsi patogesni ir labiau tarpusavyje pasitikintys.

Kaip ir kur yra bendras fizinis treniruotes?

Yra specialūs bendrojo fizinio lavinimo klubai, kurie dirba mokyklose ar specialiuose sporto kompleksuose. Paruošimas tokiuose ratuose atliekamas siekiant:

  • Stiprinti sveikatą ir ramybę sportininkai;
  • parengti išsamų horizontą;
  • įgyti mokymosi įgūdžių ir įgyti galimybę savarankiškai naudotis;
  • formuoja piliečio moralines ir valorines savybes.

Tokių draugų ratų mokymuose leidžiama bet kuris moksleivis, sėkmingai išlaikęs fizinį egzaminą.

biuras vaikams

Bendrasis fizinis treniruotes gali daryti įtaką tokios asmenybės savybėms ugdyti:

  • greitis;
  • lankstumas;
  • jėgos;
  • lankstumas;
  • ištvermė.

PFD vaikams netgi namuose galima atliktines tai apima labai prieinamus pratimus. Sveiki atvykę į sporto renginius grynu oru, ypač pavasarį-rudenį.

Toks fizinis krūvis gali visą laiką raumenis išlaikyti raumenis, pagerinti raumenų sistemos funkcionavimą, vidaus organų ir sistemų darbą, vaiko psichinę ir emocinę būklę.

Be to, programų veiklos komplektaskurio tikslas - ugdyti mokinio asmenybės bruožus, parodant gebėjimą būti savarankišku sprendžiant daugelį problemų ir lengvai įsisavinant mokyklos ugdymo turinį.

Svarbus aspektas, kai prižiūri PFD apskritimądomisi vaiko apskritimo galva. Galų gale, tik patyręs specialistas sugebės rasti individualų požiūrį į kūdikį ir ugdyti susidomėjimą okupacija, taip palankiai veikdamas jo fizinę ir psichinę sveikatą.

biuro programa

Apskritimas OFP

PFD yra daug sporto sekcijųvaikams, bus labai sunku viską įtraukti į sąrašą. Tokių pasirinkimų įvairovėje nėra lengva išskirti vieną dalyką. Tuo atveju, kai norite vienu metu atlikti tik kelis sporto renginius, galite atkreipti dėmesį į bendrojo fizinio lavinimo ratą.

MFT rato programa

PFD programa apskritime yra labai panaši į programą ir metodus, kuriuos vaikai mokosi bendrojo lavinimo mokyklose. Jis skaičiuojamas vienerius metus, lankant bokštą vieną valandą per savaitę.

Mokymų sesijų planas

Kadangi PFD programa yra pirmiausiaskirtingi nepriklausomi variklio veiklos tipai, kurie skiriasi našumo pobūdžiu ir darbo krūvio dydžiu, būtina atsižvelgti į konkretaus vaiko individualias charakteristikas. Apskritimo viršininkas turėtų pakankamai rimtai spręsti šį klausimą ir atidžiai išnagrinėti jo būsimųjų mokinių duomenis, kad būtų išvengta tolesnių neigiamų pasekmių.

skirsnis

PFD skyriuje numatyti šie etapaiindividualaus studijų plano sudarymas. Pirmasis trenerio susitikimas su būsimu moksleiviu yra ir tai yra pradinis vaiko tyrimo etapas ir studijų plano parengimas. Apskritimo galva asmeniškai bendrauja su vaiku ir jo tėvais, mokosi apie norimą sporto apkrovos rūšį.

Svarbų vaidmenį atlieka medicininis patikrinimasvaikai ir pokalbis su gydytoju apie kiekvieną konkretų vaiką. Pokalbio metu gali būti aiškiau apibrėžtos vaikų apkrovos ribos. Jau pirmosiose pamokose, žiūrint į draugų ratus, galima aiškiai identifikuoti vaikų stipriąsias ir silpnąsias puses, paimti tam tikrus individualius klasių planus. Tos pačios išvados gali būti ir kontrolinių pratybų rezultatai, kurie turėtų būti atliekami priėmus ir kiekvieno mėnesio pabaigoje.
Tačiau net ir tada, kai verta atkreipti dėmesį į kiekvieną vaiką, vertinant jų atsaką į siūlomą naštą, siekiant išvengti vaikų perteklius.

darbo programa

Pagrindiniai darbo etapai

  • Pirmasis bendravimas su vaiku ir tėvais.
  • Vaiko medicininio patikrinimo rezultatai.
  • Pedagoginės pastabos pirmosiose pamokose.
  • Kontrolinių pratimų rezultatai.
  • Sistemingas studentų atsako į stresą įvertinimas.

Mokytojo pareigos

Tačiau ne tik PFD darbo programa yra įtraukta įugdytojo pareigos. Treneris turi mokyti vaikus tinkamą mitybą ir dienos režimą, jei reikia, padėti jiems padaryti, padėti formuoti įgūdžius ir gebėjimus, susijusios vaikas sportinės aprangos ir avalynės, asmeninė higiena, įsitikinkite, kad vaikai suprastų ir sekite atsargumo priemonių ir stebėti savo sveikatą, laiką pranešti apie jo pakeitimus.

biuro ratas

Praktinių užsiėmimų priemonių ir metodų pasirinkimas

Kuriant mokymo planą treneris neturėtųtik atsižvelgti į šio proceso ugdymo pusę, bet ir įkvepti vaikams įvairią sporto apkrovą. Kiekviena pamoka turėtų būti įdomus, ji turėtų užsiimti vaikais, šią užduotį bus lengva valdyti, jei klasė sujungs keletą sporto šakų (orientavimas, lengvoji atletika, tinklinis, stalo tenisas). PFD grupė numato sistemingą sporto varžybų organizavimą - tai kokybiškai padidins vaikų susidomėjimą sportu, padės jiems ugdyti lyderio savybes.

Atkreipkite dėmesį:

  • kiekvieno vaiko individualios charakteristikos;
  • medicininės nuorodos;
  • kiekvienos vaikų grupės amžius;
  • įvairios sporto užduoties;
  • susidomėjimas pergalėmis.

Jei atsižvelgsite į visus pirmiau minėtus veiksnius, tada veikla apskritime bus įdomi ir įdomi kiekvienam vaikui.

planuoti biurą

Bendrojo fizinio lavinimo klases. Jų konstrukcija

Mokslo metų trukmė - devyni mėnesiai (rugsėjis - gegužė). Per šį laiką pamokos vyksta bendrojo fizinio rengimo metu.
Yra keletas RPC grupių tipų. Taigi, grupėms su pradiniu mokymu, pamokos per visus mokslo metus neturi skirtumų ir tęsiasi vienu procesu. Ši funkcija yra dėl to, kad nėra jokio dalyvavimo bet kurio lygmens varžybose. Tokių grupių veikla - vykdyti daugybę vidaus relės, pristatyti pagrindinius standartus ir įvairius rekreacinius sporto šakos. Mokymo intensyvumas išlieka aukštas, nepaisant sezono pokyčių. Ypatingas dėmesys skiriamas lauko veiklai vykdyti.

PFD planavimas

Planavimas pastatytas atsižvelgiant į dvi pagrindines apkrovos charakteristikas:

  1. Žemo intensyvumo ir mažo intensyvumo okupacija.
  2. Didelio intensyvumo ir didelės apimties okupacija.

Kiekvienoje iš pamokų tipų rezultatai yra individualūs pagal PFD. Ratas skirtas atskirų krovinių pasirinkimui skirtingo fizinio lavinimo vaikams.

Kitas tipas yra pratęstos dienos grupė. Tokiu atveju klasių konstrukcijoje atsižvelgiama į tokius pratimus:

  1. Sukurti lankstumą. Tai yra sudėtingos koordinacinės pratybos.
  2. Jėgos pobūdžio pratybos. Jie naudojami kartu su lankstumo ugdymo pratybomis, taip pat apima ištvermės mokymo metodus.

Taigi OPP yra objektas, būtinas elementaskuris turi būti žaidimas. Tai gali būti mobilus ir sportiškas. Žaidimai yra naudojami emociniam atsigavimui grupėje, padidinant greitį ir jėgą, vikrumą. Atsižvelgiant į konkrečią užduotį, pasikeičia pratybų komplektas ir seka, o tai turi įtakos galutiniam rezultatui.

Patinka:
0
CPR vaikams: simptomai ir sutrikimo priežastys
Kodėl vaikams yra traukuliai?
"Ibuprofenas" vaikams padeda skausmui ir
Ką pulsas pasakys. Normalus vaikams skiriasi
Alimininiai tėvų ir vaikų įsipareigojimai -
Chirurgija: kaip žinoti rankomis, kiek
Pielonefritas vaikams. Simptomai ir gydymas
Vaikų žaidimų programos yra nukreiptos į
Geriausias yra dviaukštė lova vaikams
Populiariausi pranešimai
aukštyn