Stebėjimo stabilumas yra ... Dvasios sąvoka psichologijoje. Pagrindinės savybės ir dėmesio tipai

Dėmesio stabilumas yra viena iš savybių, būdingų ilgalaikiam sugebėjimui susikaupti į tą patį procesą ar reiškinį.

Kas yra dëmesys

Dėmesys yra (psichologija) tikslingastam tikro objekto ar reiškinio suvokimas. Svarbu suprasti, kad tai yra gana kintantis reiškinys, į kurį gali atsižvelgti ir vidiniai, ir išoriniai veiksniai.

Dėmesys psichologijoje yra tam tikras požiūrisžmogui į objektą, su kuriuo jis sąveikauja. Tai gali įtakoti ne tik psichinės ir psichologinės savybės, bet ir asmens susidomėjimas dirbant su tam tikrais dalykais.

Galime sakyti, kad dėmesio tvarumas yraviena iš svarbiausių sąlygų sėkmingai veiklai bet kurioje srityje. Šios kategorijos dėka nustatomas žmogaus supratimo apie aplinkinį pasaulį aiškumas ir jame vykstantys procesai. Nepaisant to, kad su koncentracija pagrindiniame objekte visi kiti atrodo pereiti į fone, dėmesys gali nuolat keistis.

Mokslininkai skiria pakankamai dėmesio moksliniams tyrimamsdaug laiko, jis negali būti laikomas savarankišku psichologiniu reiškiniu ar procesu. Tai yra neatsiejamai susijusi su daugeliu kitų reiškinių ir yra svarstoma tik glaudžiai susijusi su kitais kartu vykstančiais procesais, kurie yra viena iš daugelio savybių.

dėmesio stabilumas yra

Dėmesio rūšys ir formos

Galite pasakyti, kad pakankamai dėmesioSudėtingas ir daugialypis reiškinys. Tai gali skirtis priklausomai nuo pirminio ar antrinio informacijos suvokimo. Taigi, galima priskirti savanorišką ir priverstinį dėmesį.

Jei asmuo sąmoningai sutelkti dėmesįar kitas objektas ar procesas, tada toks dėmesys yra vadinamas priverstiniu. Tai reiškia sąmonės įrenginius, kuriuos gali sukelti stiprus staigus stimuliavimo poveikis. Toks požiūris dažnai tampa sąmoningas savanoriškas dėmesys. Taip pat pasyvią koncentraciją dažnai sukelia ankstesni įspūdžiai, kurie tam tikru mastu pakartojami ir dabar.

Taigi, jei apibendrinsime pirmiau pateiktą informaciją, galime pasakyti, kad priverstinis dėmesys yra dėl šių priežasčių:

  • netikėtas dirginančio poveikio;
  • įtakos galia;
  • nauji, nepažįstami pojūčiai;
  • stimulo dinamizmas (tai judantys objektai, kurie dažniausiai sukelia dėmesio koncentraciją);
  • kontrastingos situacijos;
  • psichiniai procesai.

Savavališkas dėmesys kyla dėlsąmoningas sužadinimo procesas smegenų žievėje. Gana dažnai jo formavimui būtina išorinė įtaka (pavyzdžiui, mokytojai, tėvai, autoritetingos asmenybės).

Svarbu suprasti, kad savanoriškas dėmesys yraNeabejotinas asmens darbo veiklos požymis. Tai lydės fizinės ir emocinės pastangos, taip pat sukelia nuovargį, kaip fizinį darbą. Štai kodėl psichologai rekomenduoja kartais pereiti prie abstrakčių objektų, kad jūsų smegenys nepatektų į kolosalus štamus.

Psichologai išskiria ne tik savavališkus irpriverstinis dėmesys. Po to, kai žmogus sutelkia dėmesį į objektą ir jį gerai išmano, tolesnis suvokimas vyksta automatiškai. Šis reiškinys gavo vardą po asmeninio ar antrinio.

Jei mes kalbame apie dėmesio formas, galime atskirti išorinį (aplinkinių objektų), vidinį (psichinių procesų), taip pat variklį (suvokiamus judančius objektus).

dėmesio centre

Pagrindinės dėmesio savybės

Psichologai išskiria šias savybes: stabilumą, fokusą, pasiskirstymą, tūrį, intensyvumą, perjungiamumą, koncentraciją. Leiskite mums juos išsamiau išnagrinėti.

  • Koncentracija yra gebėjimasatkreipkite dėmesį į bet kurį konkretų objektą ar procesą. Tai reiškia, kad jis priskiriamas ir atskirtas nuo bendro pobūdžio. Ryšio su objektu stiprumas priklauso nuo to, kaip ryškus, ryškus ir aiškus.
  • Dėmesio suma reiškia objektų skaičių,kuris gali būti užfiksuotas asmens sąmonėje vienu metu. Priklausomai nuo to, žmonės gali suvokti skirtingą informacijos vienetų skaičių. Tūris gali būti nustatomas specialiais bandymais. Priklausomai nuo rezultatų, gali būti rekomenduojamos specialios pratybos, siekiant ją padidinti.
  • Dėmesio stabilumas yra rodiklis, kuris nustato koncentraciją tame pačiame objekte.
  • Perjungiamumas yra tikslingas dėmesio centre. Tai gali būti dėl veiklos pobūdžio ir poilsio bei poilsio poreikio.
  • Paskirstymas lemia dėmesio gebėjimą tuo pačiu metu sutelkti dėmesį į keletą skirtingo pobūdžio objektų. Šiuo atveju gali būti įtraukti įvairūs sensoriniai organai.

Kas yra tvarumas?

Stabilumas dėmesio yra savybė, kadlemia ilgą laiką gebėjimas likti sutelktas į konkretų objektą ar veiklos rūšį. Galime sakyti, kad tai būdinga tai, kas lemia koncentracijos trukmę.

Reikia pažymėti, kad dėmesio tvarumas nėragali būti apibrėžiamas atsižvelgiant į vieną objektą. Asmuo gali perjungti objektus ar veiklą, tačiau bendra kryptis ir reikšmė turi likti pastovi. Taigi, jei asmuo tam tikrą laiką užsiima veikla (ar kelios veiklos), siekdamas konkretaus tikslo, tada galima spręsti apie jo dėmesio stabilumą.

Šiai kategorijai būdinga daugybėreikalavimai, pagrindinis dalykas yra įvairovė veiklos ir patirties, kad jie atneš. Jei stimulas gamta bus nepakitusi, o smegenų regionų, atsakingų už veiklos, yra stabdymo, ir kaip rezultatas, daug dėmesio pradeda sklaidytis. Jei pobūdis ir sąlygos veiklos bus nuolat skiriasi, koncentracija bus ilgas.

Reikia pažymėti, kad koncentracija ir perjungimasDėmesys gali pakaitomis, priklausomai nuo vidinių ir išorinių sąlygų. Net jei asmuo yra didžiausios koncentracijos būsenoje, dėl vidinių smegenų procesų, gali būti šiek tiek trukdžių. Jei mes kalbame apie išorinius veiksnius, jie ne visada gali sukelti dėmesio sklaidą (tai daugiausia priklauso nuo jų intensyvumo).

dėmesys psichologijoje

Dėmesio paskirstymas

Paskirstytas dėmesysbūklė, atsirandanti dėl to, kad tuo pačiu metu buvo atlikti keli veiksmai. Pavyzdžiui, mikroautobuso vairuotojas ne tik valdo automobilį, bet ir kontroliuoja padėtį kelyje. Mokytojas taip pat stebi disciplinos laikymąsi, informuodamas studentus. Kita kategorija gali būti parodyta virtuvės darbe, kuris vienu metu gali kontroliuoti kelių produktų paruošimą.

Psichologai mokosi ne tik pačio reiškinioplatinimas, bet ir jo fiziologinis pobūdis. Šis procesas yra dėl to, kad į smegenų žievę atsiranda tam tikras susijaudinimo dėmesys, galintis paskleisti jo įtaką kitoms vietoms. Šiuo atveju galima stebėti dalinį stabdymą. Nepaisant to, tai visiškai nekeičia veiksmų vykdymo, jei jie automatiškai atsiranda. Tai paaiškina sudėtingų procesų įgyvendinimo paprastumą žmonėms, kurie gerai išmano savo profesiją.

Dėmesio pasiskirstymas gali būti sudėtingasJei asmuo tuo pačiu metu bando atlikti veiksmus, kurie nėra susiję jokiu būdu (tai buvo įrodyta daugybe eksperimentų). Nepaisant to, jei vienas iš jų yra automatizuotas ar įprotis, užduotis yra supaprastinta. Gebėjimas derinti kelių veiksmų rezultatus tuo pačiu metu yra susijęs su tokia kategorija kaip sveikatos veiksniai.

savavališkas ir priverstinis dėmesys

Dėmesio lygiai

Dėmesys yra koncentracijos priklausomybė nuo tam tikros veiklos fiziologiniams ir psichiniams procesams. Taigi galime kalbėti apie šias kategorijas:

  • fizinio kūno lygis reiškia sąmoningumąkad objektų, kuriems dėmesys yra nukreiptas, atskirta nuo kūno, todėl yra užsienio (tai leidžia juos neatsižvelgiant į fiziologinius procesus);
  • energijos lygis reiškia daugiauaukštas sąveikos su objektais lygis, kuris susideda iš tam tikrų vidinių pojūčių, susijusių su darbo procesu, gauti (jie gali prisidėti prie koncentracijos arba dėmesio sklaidos);
  • energijos mainų lygis reiškia, kaddidelis koncentracijos lygis pasiekiamas dėl to, kad asmuo gauna moralinį ir fizinį pasitenkinimą tam tikro proceso rezultatais;
  • bendros erdvės lygis reiškia, kad koncentracija ir dėmesio tvarumas tam tikru mastu gali kilti dėl to, kad esama objekto vienoje ribotoje teritorijoje;
  • extra-erdvinis dėmesys yra susijęs su vidiniais psichiniais ir psichologiniais procesais (tai besąlygiškas supratimas ar žinios, kurias asmuo gauna su veiklos patirtimi);
  • valios lygis yra sugebėjimas save priversti sutelkti dėmesį į nepageidaujamas ar neįdomias veiklas dėl to, kad reikia pasiekti tam tikrą rezultatą;
  • sąmoningumo lygis reiškia, kad koncentracija atsiranda tada, kai žmogus supranta prasmę ir numato veiklos rezultatus.

Kaip atkreipti dėmesį į stabilumą

Šiuo metu yra daug būdų irbandymai, leidžiantys jums nustatyti dėmesio stabilumo lygį. Deja, jų rezultatai ne visada yra patenkinti, tačiau ši situacija yra visiškai ištaisoma. Dėka psichologų sukurta technika, dėmesio stabilumo ugdymas tampa įmanomas. Tai leidžia jums didinti efektyvumą, taip pat mokytis.

Veiksmingiausi ir dažniausiai naudojami šie pratimai:

  • Nustatykite savo mobiliojo telefono laikmatį įdvi minutes. Visą šį laikotarpį turėtumėte visiškai susikaupti dėmesį į piršto galą (nesvarbu koks). Jei jūs galite išspręsti šią užduotį be problemų, tada pabandykite jį apsunkinti. Pavyzdžiui, įjunkite televizorių ir pabandykite išlaikyti pirštą fone. Tai geriausia, jei kasdien atliksite tokius pratimus.
  • Paimkite patogią padėtį ir visiškaisutelkti dėmesį į savo kvėpavimą. Taip pat galite pabandyti pajusti širdies plakimą. Tokiu atveju kambaryje nebūtinai turi būti tobulos tylos, galite įjungti muziką. Šis pratimas yra naudingas ne tik koncentracijos vystymuisi, bet ir atsipalaidavimui.
  • Nors viešajame transporte sėdėkite prie lango ir visiškai susikaupite ant stiklo, neatsižvelgiant į objektus, esančius už jo. Vėliau pakeiskite prioritetą.
  • Prieš miegą atliekama tokia mankštatai ne tik vystosi koncentracija, bet ir padeda atsipalaiduoti. Paimkite standartinį lapą su tekstu ir viduryje padėkite tašką žaliu juostiniu rašikliu ar žymekliu. Pažvelgti į tai reikia 5 minutes, tokiu būdu neleidžiant į bet kokių svetimų minčių įsiskverbimo į sąmonę.
  • Jei jūsų veikla susijusi su suvokimuskamba, reikia tobulinti šį konkretų aparatą. Patartina eiti į parką ir 10 minučių pabandyti išgirsti tik gamtos garsus, neatsižvelgiant į praeivių pokalbius ar pravažiuojančių automobilių triukšmą.

Psichologinio plano sveikatos veiksniai daugeliu atžvilgiųsusijęs su gebėjimu išlaikyti dėmesio stabilumą. Tai užtikrina sėkmingą profesinę ir kasdieninę veiklą. Jei jūsų natūralūs gebėjimai nėra aukščiausio lygio, tuomet juos reikia ugdyti specialiais pratimais.

sveikatos veiksniai

Neuropsichologija

Neuropsichologija dėmesio yra atskira sritisžinios, susijusios su koncentracijos tyrimu, susiejant jas su nervų procesais. Iš pradžių panašūs tyrimai buvo atlikti tik su gyvūnais, jungdami elektrodus su tam tikromis smegenų sritimis. Siekiant ištirti žmogaus dėmesio patvarumą, naudojama elektroencefalogramos technologija. Dėl to kūnas turi būti budėjimo būsenoje. Tokiu būdu galima nustatyti nervų impulsų sužadinimą ar slopinimą tam tikros rūšies veikimo metu.

Šiame kontekste psichologas E. N. Соколов. Per daugybę tyrimų jis įrodė, kad pakartotinai atliekant tą patį veiksmą dėmesys tampa automatinis. Taigi, smegenys nustoja aktyviai reaguoti į stimulus, kurie veikia elektroencefalogramos rezultatus. Smegenys nusprendžia, kad šiuo atveju nėra reikalo sužadinimo, nes kūnas turi tam tikrą mechaninę atmintį.

tipai ir formos dėmesio

Selektyvios koncentracijos procesas

Atrankinis dėmesys yra psichologinis irpsichinis procesas, kuris susideda iš išorinių dirgiklių ir dirgiklių filtravimo, siekiant nustatyti tuos, kuriems tikrai reikia koncentracijos ir koncentracijos.

Šis reiškinys psichologus nuolat tiriaklausimas, kaip psichikos procesai taikomi priklauso nuo rinkimų veiklos smegenis. Tai galima paaiškinti paprastu pavyzdžiu. Jei iš pradžių triukšmingoje vietoje girdime balsus ūžesys, tada, kai tik kas nors kalbėti tiesiogiai į mus, mes pradedame sutelkti savo dėmesį į jį tuo metu, kaip foninis triukšmas bus prarasti.

Psichologai atliko tokį eksperimentą: Ausinės buvo įdėtos į egzamino ausis, į kurias buvo šeriamos įvairios garso eilutės. Į jų nustebimą žmogus išgirdo tik vieną takelį. Tuo pačiu metu, kai buvo pateiktas tam tikras signalas, dėmesys buvo perkeltas į kitą melodiją.

Atrankas dėmesys skiriamas ne tik klausai,bet ir regėjimo suvokimas. Jei bandysite sugauti kiekvieną akį su skirtingomis nuotraukomis ant dviejų monitorių, tada jums nepavyks. Jūs galite aiškiai matyti tik vieną vaizdą.

Taigi, galima sakyti, kad žmogussmegenys turi galimybę filtruoti informaciją, kuri pateikiama per vieną ar kitą kanalą, sutelkiant dėmesį tik į vieną svarbiausių dalykų. Koncentracija ir dėmesio perjungimas gali būti nustatomi vidiniais ar išoriniais veiksniais.

koncentracija ir dėmesio perjungimas

Išvada

Stebėjimo stabilumas yra asmens gebėjimassutelkti dėmesį į tam tikrą objektą arba konkrečios veiklos vykdymą. Šis veiksnys daugeliu atžvilgių lemia suvoktos informacijos veikimą ir apimtis. Svarbu suprasti, kad dėmesio koncentracija leidžia pašalinti visus antrinius veiksnius fone, tačiau tai nereiškia, kad akcentų keitimas yra neįtraukiamas.

Jei mes kalbame apie dėmesio rūšis, galime atskirtisavavališkas ir priverstinis. Pirmasis iš jų yra sąmoningas. Dėmesio centre yra tas objektas, kuris tiesiogiai suinteresuotas individą. Tuo pačiu metu, jei tokia koncentracija vyksta reguliariai, smegenys pradeda sutelkti dėmesį automatiškai. Toks dėmesys vadinamas po operacijomis. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad asmuo visiškai netikėtai persijungia į objektus ar reiškinius, kurie neturi tiesioginio ryšio su jo veikla. Šiuo atveju galima kalbėti apie priverstinį dėmesį. Tai gali būti aštrūs garsai, ryškios spalvos ir kita.

Dėmesys turi keletą savybių. Pagrindinis yra koncentracija. Tai reiškia, kad tam tikrą laiką tam tikrą objektą galima sutelkti. Tomas apibūdina objektų ar veiklos, kuriomis žmogus gali sutelkti vienu metu, skaičių, bet stabilumas yra laikas, per kurį galima išlaikyti šią būseną.

Labai įdomu yra "Reino" fenomenasplatinimo dėmesio. Tai reiškia, kad žmogui nereikia susikaupti tik į vieną veiklą. Kartais, dėl veiklos pobūdžio, turite vienu metu atlikti keletą procesų. Tuo pačiu metu kai kurie iš jų yra automatizuoti, o kiti reikalauja tam tikrų psichinių ir psichologinių pastangų. Ryškiausi pavyzdžiai gali būti profesionalios transporto priemonės mokytojo ar vairuotojo veikla.

Svarbu suprasti, kad ne visiilgainiui gali išlaikyti tą patį objektą ar atlikti vienodą veiklą. Kad sužinotumėte savo sugebėjimus, galite išlaikyti tam tikrus psichologinius testus. Remiantis jų rezultatais, lengva nustatyti dmesio dmesį. Jei jis nepatenkinamas, rekomenduojama pasinaudoti daugybe specialių pratybų.

Pats aktyviai psichologai tai studijuoja.reiškinys kaip selektyvi koncentracija. Šis mechanizmas leidžia pasirinkti norimą objektą iš daugybės panašių. Ir mes galime kalbėti apie regimąjį, klausomąjį, taktilinį ir kitų tipų suvokimą. Tarp balsų triukšmo žmogus gali atskirti pašnekovo kalbą, jis girdi tik vieną iš kelių melodijų, o jei kalbame apie du vaizdus, ​​jų negalima sugauti atskirai kiekvienam akiui.

Patinka:
0
Stiprioji psichologija
Asmenybės psichinės savybės: trumpas
Dėmesio koncentravimas: kaip tai pasiekti?
Priežiūros tipai psichologijoje ir jų socialiniai
Kas yra dėmesio? Savybės, kokybė,
Pagrindinės dėmesio savybės
Asmenybės samprata psichologijoje
Žaidimai, skirti dėmesiui
Dėmesio rūšys
Populiariausi pranešimai
aukštyn