Kaip tapti daugiau augimo, svorio? Ar galima tapti aukštesniu nei natūralus?

Vienas iš mūsų grožio nustatymo kriterijųvisuomenė - augimas. Atrodo, kad patrauklus žmogus yra plonas ir aukštas sportininkas, o graži moteris turi turėti ilgas kojas. Tokios yra visuotinai priimtos grožio normos, kurios nėra privalomos, bet tvirtai įsitvirtinusios miestelio protuose. Todėl daugelis iš tų, kurie auga žemiau vidutinio, rimtai apmąsto, kaip tapti labiau. Šiuolaikiniame pasaulyje augimas nebeteikia tokių pranašumų, kaip anksčiau. Senais laikais mažesnių giminaičių dominavo didis vyrukas. Šiandien žmogaus padėtis visuomenėje priklauso nuo jo psichinių savybių, o ne nuo antropometrinių parametrų. Praktinė didelių "matmenų" nauda išaugo į fone, tačiau vis tiek tie, kurie yra mažesni už vidurkį, nepatogiai susiduria su šia padėtimi.

kaip tapti daugiau

Kas lemia žmogaus augimą

Apie žmogaus augimą įtakoja daugybė žmoniųveiksniai, bet fiziologinės struktūros pagrindas yra genetika. Žmogaus seksas ir rasė stipriai įtakoja skeleto formavimąsi. Kiekviena tautybė, gyvenanti skirtingose ​​pasaulio dalyse, turi savo vidutinio augimo rodiklius, susijusius su organizmo prisitaikymu prie išorinių sąlygų. Be to, vyrai vidutiniškai yra aukštesni nei moterys. Norėdami suprasti, kaip didelis vaikas augs, jūs turite pažvelgti į jo tėvus. Su didžiąja tikimybe, žmogaus augimas bus toks pat kaip jo tėvo ir motinos augimas.

Jei genetika negali būti pakeista, tada visa kitaGalima paveikti skeleto formavimo veiksnius. Žinoma, tai turi būti padaryta iki 25 metų amžiaus, nes po šios amžiaus ribos augimas sustoja. Viena iš svarbiausių sąlygų, kurios gali padėti augti aukštai ir stiprios - mityba. Sveika ir subalansuota mityba leis mums kuo geriau išnaudoti, kokia gamta pasodino mus. Poilsis ir darnus miegas padeda normalizuoti procesus, vykstančius organizme. Ir užkirsti kelią blogiems įpročiams išnaudoti savo potencialą. Jie daro ypač didelį poveikį jau seniai. Tai yra šių veiksnių koregavimas, kuris padės šiek tiek padidinti jūsų augimą. Žinoma, tapti daugiau nei 2 kartus neveiks, tačiau augti keletą centimetrų yra gana realus.

kaip augti didesni

Vizualūs augimo didinimo metodai

Net ir po 25 metų nesijaudink, nes yraDaugelis vizualinio augimo būdų, kurie yra prieinami dar ir po skeleto formavimo. Sedentarus gyvenimas ir nesveikos apkrovos stuburo sąlygomis lėmė tai, kad dauguma šiuolaikinių žmonių yra netinkami. Jei jūs galvojate apie tai, kaip augti labiau suaugusiesiems, tada jums padės specialios pratimai, skirtos ištiesinti stuburą ir formuoti tinkamą pozą. Dėl jų įgyvendinimo jūs galite "laimėti" iki 5 cm augimo.

kaip tapti didelis

Tinkamai tinka šiam tikslui yra paprastas navigacijahorizontali juosta. Tokiu atveju jūs galite pasukti korpusą iš vienos pusės į kitą. Ištempimas ir nukrypimai turi teigiamą poveikį stuburo ir sausgyslėms. Pavyzdžiui, įprasti linkę į kojas ir klubo sąnario vystymą pratyboje "drugelis" gali būti puiki pagalba formuojant teisingą laikyseną. Plaukimas puikiai išplečia nugaros raumenis, o ne stumia nesveiką krūvį. Dorsaliniai raumenys palengvina tam tikrą apkrovą iš ilgai kenčiančio stuburo, leidžiantį jam ištiesinti.

Drabužiai

Galite vizualiai atlikti tinkamą drabužių pasirinkimądidesnio asmens. Šis efektas gali būti nustatomas atsižvelgiant į spalvą ir formą. Pavyzdžiui, šviesios kelnės su tamsia marškinėlių ar marškinėlių spalva siluetą padarys liekniau. Stiprinti efektą gali V formos išpjovą ant striukės krūtinės, kuri daugumoje turi būtent tokios formos. Tas pats išpardavimas ant marškinėlio taip pat gali būti naudingas savininkui.

Be to, galite pridėti pora centimetrųnaudojant batus su storu dugnu, bet čia svarbu nepamiršti apie praktiškumą, pasinerti į augimo siekį. Kitas būdas tapti didesnis yra puiki šukuosenos forma. Ši parinktis labiausiai tinka moterims, tačiau vyrų stilius, padidintas geliu, kiekvienais metais vis mažiau atmeta.

kaip tapti daugiau 2

Kaip vaikas gali tapti aukštesnis

Jei norite padidinti suaugusiesio augimąžmogui reikia skausmingos chirurginės operacijos, tada paaugliai gali saugiai išsiplėsti, kol auginimo zona bus uždaryta. Be pratybų bare, tempimo ir plaukimo, gerai pasirinkta dieta gali padėti šiame sudėtingame versle. Pageidautina praturtinti pradedantiesiems milžinišką dietą su įvairiais daržovėmis ir grūdais. Geras augimo būdas bus vaisiai, ypač obuoliai, nes jie yra daug geležies. Kitas svarbus produktas yra žuvis, nes jame yra fosforo ir baltymų. Daugelis žmonių rekomenduoja naudoti daugiau kalcio, kuris turėtų padėti kaulams augti, tačiau pastarieji tyrimai nepatvirtino šios prielaidos.

kaip tapti didžiausia

Jei jūsų vaikas galvoja apie tai, kaip taptididžiausias, jam bus naudinga žinoti, kad sveikas svajonė yra puikus asistentas norint pasiekti tikslą. Ypač naudinga yra naktinis miegas, nuo 10 iki 6 val. Šiuo metu atsigavimo procesai yra optimalūs, kūnas geriausiai atsibunda nuo dienos krūvio, nustatomi medžiagų apykaitos procesai.

Kas trukdo augti

Be veiksnių, kurie padeda augti, tai nėra vertapamiršk, kad kai kurie dalykai turi neigiamos įtakos šiam svarbiam procesui. Tai apima stipriąsias treniruotes, ypač tuos, kurie verčia didelę apkrovą. Tai yra kai kurie treniruokliai su hanteliams. Jėgos treniruotės metu gaminamas testosteronas, kuris skatina greitą augimo zonų uždarymą. Todėl, jei jūsų vaikas nėra pernelyg aukštas, bet nori eiti į tempimo kėdę, geriau jį atgaivinti nuo šio žingsnio. Priešingu atveju jis gali gerokai atsilikti augimo metu arba net visiškai sustabdyti.

Kaip greitai tapti didelis

Kenksmingi įpročiai - vienas iš labiausiai paplitusiųpriežastys sustabdyti paauglystėje augimą. Mes visi dažnai girdėjome, kad rūkyti negalima auginti, tačiau labai mažai žmonių šiems žodžiams turi didelę reikšmę. Tačiau jose yra tiesos - bet kokie blogi įpročiai neigiamai veikia šį antropometrinį parametrą, nes jie žaloja visą organizmą, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus ir gali sukelti hormoninės sistemos sutrikimus. Todėl, jei jūsų vaikas galvoja apie tai, kaip tapti daugiau, jis turėtų vengti bet kokių blogų įpročių.

Grūdinimas

Teigiamas poveikis metabolizmui ir veikimuiorganizmas kaip visuma daro grūdinimą. Kaip tapti puikiu šios procedūros metu? Pagrindinis dalykas šiame versle yra laipsniškumas. Negalima iš karto pasinerti į skylę arba eiti į šalto dušo. Iš pradžių gali atsirasti tik oro vonios. Jei gatvė yra kieta, galite tiesiog atidaryti langą ir šiek tiek stovėti šaltame ore. Tai bus geras pagrindas tolesnėms griežtinimo procedūroms. Kitas etapas yra šlifavimas su šaltu vandeniu. Jam tiesiog pamerkite rankšluostį ir lėtai trinkite visą kūną.

kaip tapti labiau svoriu

Po to, kai esate kapitonas, nuvalykitetęsti sunkesnes procedūras, pvz., nusiprausti šaltu vandeniu. Jie turėtų būti vidutinio sunkumo, kad kūnas nebūtų slaptas, o taip pat ir laipsniškas. Pradėkite nuo šilto vandens, palaipsniui nuleiskite laipsnį. Taip pat ryto kontrasto dušas padeda daug, kuris ne tik švelnina, bet ir skatina greitą pažadinimą. Šis metodas, kaip ir visi kiti, skirtas padėti kūnui augti. Bet jei ieškote būdų, kaip greitai tapti puikiais, tada mes jus nuvilti. Tai ne.

Medicina

Šiuolaikinė medicina siūlo savo ištekliusaugimas, tačiau jų veiksmingumas ir saugumas kelia rimtų abejonių. Vienas iš tokių metodų yra švirkštimo augimo hormonas paaugliams. Dėl šios procedūros kaulai pradeda didėti, tačiau nėra garantijos, kad tai padės. Yra ir kitų hormoninių vaistų, skirtų augimui spartinti, tačiau jų priėmimas yra panašus į loterijos žaidimą - jie tikrai gali padėti, tačiau tokio rezultato tikimybė yra maža. Tikimybė, kad pavojingas žaidimas su hormonais pablogės, yra daug didesnis.

kaip tapti labiau svoriu

Yra dar vienas populiarus būdas didėti. Ji pasižymi itin žiaurumo ir nepraktiška, bet jis duoda garantuotą rezultatą. Jis susideda iš to, kad dėvėti specialius prietaisus su stipinais, kurie supjaustyti į kaulus nuo gaila auka kojų. Tada laikiklis, prie kurio jie yra prijungti, lėtai išsiskyrė kelis kartus per dieną. Pilnas ciklas šios procedūros trunka iki metų, kurioje pacientas yra priverstas eiti su ramentais. Tačiau po metų vargšas gauti savo trokštamą 5-6 cm aukščio. Bet jei rezultatas yra verta auka?

Sunku, bet įmanoma

Ar tu gali išaugti? Jei klausimas yra, kaip tapti labiau svoriu, tai nėra jokių problemų - pločio galima "būti išgirsti" neribotą laiką. Tačiau su augimu viskas yra šiek tiek sunkiau, nors paauglystėje galite sukurti idealias sąlygas skeleto vystymuisi. Tai leis jums visiškai suvokti augimo galimybes, tačiau nebūtinai teiks teigiamą rezultatą.

kaip augti didesni

Suaugęs asmuo turi galimybę gautibrangieji centimetrai, taisydami savo laikyseną. Tačiau tai tik skleidžia stuburą, kuo labiau realizuodamas jau turimą potencialą. Tapimas tikrai didesnis po 25 metų yra beveik neįmanomas. Yra tik chirurginis variantas, tačiau jis nenusipelno teisės gyventi.

Ar verta didinti augimą

Dėl gražios išvaizdos žmonės pasiruošę patiems baisiausiam eksperimentui. Netikimi vaikinai nežino, kaip tapti daugiau nei draugu už jų užuojautą, jei jie yra žemesni.

kaip tapti daugiau nei draugu

Merginos nori turėti "kilometro" kojasbūti pavyzdžiu iš žurnalo. Nustatyto grožio pramonė įgauna pagreitį, priversdama žmones paversti save gyvybe. Nepamiršk, kad jie susitiko ant drabužių ir palydėjo protą. Todėl, prieš pradėdami gulėti ant operacinės stalo ar pradėti vartoti hormoninius vaistus, pagalvokite, ar verta rizikuoti jūsų sveikata, kad atitiktų kažkieno stereotipus.

Patinka:
0
Koks turėtų būti svorio padidėjimas
Koks turėtų būti svoris, jei jūsų aukštis yra 165 arba
Kaip tapti lyderiu. Pirmieji sėkmės žingsniai
Jei vyras myli ir išvengti ką
Kiek yra svarbu mergaitė komplimentai
Viskas yra abipusis ant žemės - tai yra neatskiriama
Kategorija "plius dydis": parametrai, geriausi
Koks turėtų būti vaiko iki metų amžiaus aukštis ir svoris
Jaunos motinos: kiek reikia pridėti
Populiariausi pranešimai
aukštyn