Minimalizmas gyvenime ir viskuo. Kaip minimalizmas padeda atkurti savo gyvenimo valdymą?

Esant šiuolaikiško kasdienio gyvenimo trapumui, mes nusausintisave per daug. Šimtai nereikalingų dalykų ir netinkamai organizuoto kasdienio gyvenimo būdo spaudimas mums nepalieka vietos asmeninei erdvei. O kas, jei jūs iš esmės pakeisite savo gyvenimo būdą? Dar ne taip seniai atsirado nauja, bet visai nesuprantama tendencija. Vis daugiau žmonių pradėjo rinktis minimalizmą gyvenime ir viskuo. Čia yra didžiulis sveiku protu.

Minimalizmas: kas tai?

Daugelis gali galvoti apie taiekonomika. Tačiau tai visai netiesa. Minimalizmo idėja yra ne bandyti suvaldyti savo išlaidas, o atsisakyti perviršių. Taip, tai tiesa. Net jei tau atrodo, kad tavo gyvenimas yra per daug nuobodus ir monotoniškas, jis gali būti savęs apgaudinėjimas. Paimk išvaizdą ir protingai vertina viską, kas jus supa. Ar manote, kad dauguma dalykų yra gyvybiškai svarbūs? Tikriausiai atsakymas bus neigiamas. Kitaip tariant, minimalizmas leidžia jums skirtingai žiūrėti į aplink jus esantį pasaulį ir suvokti jūsų mąstymo lygį.

Beje, tai nėra paprastumas. Jūs galite pasirinkti lakoninius ir nemodifikuotus drabužių, interjero ir kitų sričių stilių, tačiau jis vis tiek nebus minimalus. Na, teisėjas: ar visiškas klasikinių suknelių spinta yra atsisakymas pernelyg didelis? Atsakyk sau į šį klausimą.

Mes apsiribojame viskuo, kaip irprisiminimai, kaupdami juos didžiulėje komoje. Laikui bėgant, tai tampa priklausomybės rūšimi. Minimalizmas gyvenime ir dalykuose kaip gyvenimo filosofija yra jūsų vidinės laisvės raktas.

Minimalizmo populiarumas ir jo priežastys

Noras palengvinti informacijos srautąapima mus tiesiogine prasme galva, tapo gana natūraliu siekiu. Žmonės jautė spaudimą iš visų pusių, kurie iš karto norėjo atsikratyti. Įsivaizduokite, kad esate užrakintas tamsoje ir siauriame stalče, paliekant tik nedidelę oro lizdą. Tokia situacija tikrai sukelia baimę, paniką, apatiją ir netgi klaustrofobiją.

Bet kodėl žmonės netgi pradeda netvarkyti savogyvenimo nereikalingus dalykus? Tai viskas apie didžiulę informacijos, kurią jie išgyvena šimtmečius, trūkumą. Su progresyvaus amžiaus atsiradimu daugybė galimybių nukrito į žmoniją. Kiekvienas planetos gyventojas galėjo mėgautis tokia informacijos audra ir, žinoma, norėjo kuo daugiau išnaudoti. Tačiau praėjo šiek tiek laiko, o tokioje situacijoje žmonės susiliejo. Taigi buvo modernistinė tendencija, vadinama minimalizmu. Gyvenime ir viskose tapo madinga daryti dalykus, kad išgelbėtų savo protą iš sukaupto "šiukšlių".

Prieš porą dešimtmečių žmonės pakabinoButo sienos buvo kiliminės dangos, magnetai laikėsi šaldytuvuose, o stalai buvo puoštos nėrinių servetėlėmis. Dabar madinga gyventi pusiau tuščiame kambaryje, kur kampe yra viena spinta, kurioje visi yra paslėpti. Tas pats pasakytina apie drabužius: gerai atrodyti, tiesiog reikia dėvėti kokybiškus džinsus ir vienkartinę marškinėlius.

Šiuolaikinės filosofijos pranašumai

Mada kartais pristato mums neįprastus sprendimus,kurie dažnai pasirodo esą beprasmiška. Štai kodėl daugelis iš mūsų yra atsargūs dėl naujų tendencijų. Bet kaip tada reikia suprasti minimalizmą gyvenime ir dalykuose? Moterims ši kryptis gali atrodyti šiek tiek bauginanti, nes jiems būdinga daugybė detalių. Iš tiesų, visas mūsų gyvenimo šiukšles yra inkaras, kuris traukia mus žemyn. Taigi atsikratyti to nebus nereikalinga. Štai keletas minimalizmo kaip gyvenimo būdo privalumų:

• Mintys lieka grynos. Jums nereikės nerimauti dėl papildomų pinigų išleidimo, jūsų tauriojo turto apsaugojimo ir tt Tai sutaupys jus nuo kasdienio streso ir atsimins daugiau svarbių dalykų.
• Pinigai yra išleidžiami mažiau. Sutinku, jei nebus išleista didžiulė pinigų suma - mes susidursime su tiesa - nereikalingi dalykai, tai gali būti labai gerai išgelbėti. Nors minimalizmo idėja apskritai nėra tokia, šis pranašumas negali būti ginčijamas. Nemokamus pinigus galite investuoti į savo verslą ar kitą pelningą darbą.
• Yra laiko šeimos nariams. Už tam tikrų įsipareigojimų kalno, kurį žmogus galvoja pats, artimiesiems nėra visiškai laiko. Minimalizmas gyvenime ir dalykuose leidžia suprasti, kaip mums svarbūs artimi žmonės.
• Šoninis slėgis mažėja. Žmonės, žinantys, kad esate minimalistinis, paprasčiausiai nustos siūlyti nereikalingą šiukšliadėžę "išlaikyti statusą".

Ar sunku gyventi be maivymasis?

Kiek dalykų jūs imate, eikite įkeliauti? Galbūt čia yra suskirstyti žmones į dvi grupes. Viena pusė būtinai surinks didžiulį kuprą ir taip pat nerimauja, kad ji pamiršo ką nors. Kitas bus pakankamai mažos rankinės su labiausiai reikalinga. Kurios iš jų bus geriau jaustis kelionėje? Žinoma, asmuo, priklausantis antrajai grupei. Jam nereikia įkrauti papildomos apkrovos ant jo pečių. Šis asmuo galės visiškai mėgautis kelione. Bet kažkas, kas su juo kuprinę, turės sunkiai dirbti. Galbūt, žiūrėdamas į jo draugą, jis nori pasirinkti minimalizmą gyvenime ir dalykuose.

Atsisakymas visko nereikalingas yra sudėtinga užduotis, bet tai verta. Tačiau norint pasimokyti su jumis kampanijoje yra tik pradžia. Tada jūs turite priprasti prie tokio ritmo.

Šventosios taisyklės minimalistams

Štai trys pagrindinės taisyklės, kurias turi laikytis asmuo, kuris pasirinko minimalistinį gyvenimo būdą:

• Daugiau įsigyti - ne gyventi geriau. Turi išmokti matyti grožį mažais ir teikti pirmenybę daiktams, kurie gali būti racionaliai naudojami.
• Laimė nėra pinigų ar vertybių. Todėl, nesvarbu, ar jūsų gyvenimas įgyjamas pastoviu darbu, norint įsigyti dar vieną treniruotę, tiesiog nėra prasmės.
• Kokybė visada viršija kiekį. Geriau turėti vieną dalyką, bet iš tikrųjų vertingas, negu šiukšlių krūva.

Minimalizmo principai

Norėdami visiškai pakeisti savo mąstymą,tai užima daug pastangų ir laiko. Galų gale, minimalizmas gyvenime ir dalykuose yra ne tik idėja, bet ir visa filosofija, kurioje reikia patikimai tikėti. Tai reiškia šiuos principus:

• Visiškas nereikalingų dalykų nebuvimas. Tai nereiškia, kad jums nieko nereikia namuose. Tiesiog atsikratykite tų daiktų, kurie tikrai nėra reikalingi.
• Teisingai išdėstyti prioritetai. Jūs turite sugebėti nustatyti, kas jums svarbiausia. Šeima ar galbūt karjera? Svarbiausias prioritetas turėtų būti tai, kas jus laiminga.
• Teigiamos emocijos visada turėtų būti vieta. Tvarkydami savo mintis, nepamirškite palikti vietos džiaugsmui. Jei atsikratysite perteklių, tai nereiškia, kad jūs turite išmokti egzistuoti tuštumais. Tiesiog reikia jį užpildyti teisingai.
• Visi maži dalykai yra svarbūs. Kiekvienas tobulas veiksmas, kiekviena jūsų supanti detalė turi turėti tam tikrą prasmę. Minimalizmas gyvenime ir visur visada pridedamas prie racionalizmo.
• Siekti pažangos. Negalvotos minties turėtų būti nukreiptos į savęs pažinimą ir nuolatinį savęs tobulėjimą. Minimalizmas niekada nėra tobulas. Jūs turėtumėte siekti idealios tvarkos savo gyvenime, nuolat peržiūrėdami ir redaguodami viską, kas jame vyksta.
• Negalima prijungti prie dalykų. Tikrosios stiprios emocijos turėtų būti vadinamos tik artimais žmonėmis. Kuriant mūsų santykius, mes plečiame save. Pernelyg didelė pririšimas prie dalykų daro mus pernelyg žemišku ir atleidžia mums galimybę tikrai išgyventi.

Nemokama fizinė erdvė

Nepamirštumas ir noras atsikratyti šiukšlių - duIdėjos, trukdančios asmeniui gyventi nuolatinėje harmonijoje. Pirmiausia nusipirkime dalykų, kurie neturi beveik jokios vertės, ir tada juos išmeskite. Arba, dar blogiau, mes tiesiog palikime šią medžiagą kažkur mezzanine ", kol geresni laikai". Bet ar atsiranda šie laikai?

Padaryk tai taip, kad tavo fiziniserdvėje nebuvo nieko nereikalingos. Minimalizmas gyvenime ir dalykuose, kaip minėta, pasireiškia racionalizmu. Pavyzdžiui, lovą, fotelį ir minkštą kampą galima pakeisti viena didelė sofa. Čia galite miegoti, žiūrėti televizorių ar gerti arbatą su svečiais. Tokiu atveju kambaryje bus išleista daug vietos.

Tiesą sakant, jei apie tai galvojatės, aplink jus esantis pasaulis jums siūlo daug daugiau, nei reikia norint patenkinti pagrindinius poreikius.

Mokytis naršyti informacinėje erdvėje

Vienas iš baisiausių mūsų laikų ginklų yraSkelbimai. Žmogus praryja meškerę ir tuo pat metu nustoja naudotis logika. Jis nebeprieštarauja, ar šis produktas yra tikrai toks pat svarbus, kaip jį aprašo gamintojas. Bet pats blogiausias dalykas yra tai, kad kai kurie produktai yra potencialiai pavojingi sveikatai, tačiau mes to nemanome. Rekomenduojama informacija, kurią reklama gabena, žmonės perka "Coca-Cola", nors jie gali pasirinkti natūralias sultis.

Klausyk sveiku protu, jei norikad jūs turite minimalizmą gyvenime ir dalykuose. Nuotraukos ir ryškūs užrašai ant skrajutės neturėtų būti logika, todėl racionaliai prieš perkant kažką. Taip pat žiūrėkite savo kalbą. Stenkitės trumpai ir glaustai išreikšti savo mintis, nes nereikalingi žodžiai iškreipia esminius žodžius ir kartais sukelia nesusipratimų. Švarus, be prasmės, sakinys kalba efektyvesnė nei tuščia pataisa.

Mokydamiesi filtruoti gaunamą informaciją, galite gauti daugiau naudos sau, taip pat atsikratyti savo fizinės erdvės užkietėjimo.

Minimalizmas ir emocijos

Ne, mes nekalbu apie būtinybę atsisakytijausmai. Gana atvirkščiai, jūs atlaisviate vietos emocijoms, paliekant minimalizmą gyvenime ir viskuo. Niekas nereikalingas gyvenime nereiškia nepagrįstų pirkimų, beprasmių patyrimų ir nenaudingų darbų. Apsaugodami save nuo medžiagos ir informacijos, mes taip užtikrinsime nuolatinį įtampą. Tai atveria kelią tikroms emocijų žinioms. Mes pradedame jaustis būtent tai, kas yra tikrai svarbi, o ne sutelkti dėmesį į paviršiaus jausmus.

Galima palyginti asmens emocinę sritįmuzikos instrumentas. Jei nuolat žaidžiate ne šiose eilėse, gitara gali būti tiesiog nusiminusi. Tas pats pasakytina ir apie mūsų emocijas. Nesibaigiantis baimės ir agresijos patiriamas žmogus tiesiog nepalieka vietos tikroms jausmoms: džiaugsmui ir meilei. Išlaisvink save nuo beprasmiškų užsiėmimų, ir jūs galite palikti silpniausius jūsų sielos raumenis.

Kompetentingas jūsų finansų valdymas

Dabar kalbėkime šiek tiek apie pinigus. Norint pereiti prie visiškai naujo gyvenimo būdo, jūs turite sumažinti savo išlaidas. Kitaip tariant, reikia įjungti ekonominį režimą. Bet čia vėl yra prieštaravimas. Ar pačių poreikių apribojimas, kas yra gyvenimo ir dalykų vyraujantis minimalizmas?

Niekas nereikalingas yra pagrindinis šūkis, kad jūsturėtų būti vadovaujamasi. Taigi, nesijaudinkite, minimalizmas neturi nieko bendro su taupymu labiausiai nemalonioje šio žodžio prasme. Nebereikia paaukoti poreikių, reikia tik sustoti savo pačių kaprizams. Jūs būsite nustebinti, kaip paprasta gyventi be mėnesinių atnaujintų drabužių spinta, kita išmaniųjų telefonų ir žurnalų, kurie po skaitymo eik į šiukšliadėžę. Minimalaus požiūrio į finansus pranašumas yra tas, kad labai greitai pinigai bus sutaupyti iš išgelbėtų pinigų. Jis gali būti naudojamas geriems tikslams: pavyzdžiui, skolai grąžinti.

Minimalizmas ir sveikata

Kaip buvo kartojama, minimalistinisstilius grindžiamas racionalumu. Tai reiškia, kad visuose veiksmuose turi būti logika ir nuoseklumas. Jei jau supratote, koks minimalizmas atrodo gyvenime ir dalykuose, jūs turėtumėte atspėti, kas tai susiję su sveikata. Ši kryptis pasakoja nuoseklų požiūrį į jo dienos režimą. Atsikratyti "šiukšlių" gyvenime, galite visiškai atkreipti dėmesį į savo kūno sveikatą. Tai taikoma tinkamai mitybai ir reguliariam mokymui.

Pradėkite pildydami savo kasdienį meniu. Valgyk tik maistą, kuris tikrai turi sveikatos vertę. Galų gale, naudingas maistas neturi būti beskonis, ar ne? Vadovaukitės mąstymu, bet nepamirškite apie norus - tai, kaip minimalizmas pasireiškia gyvenime ir dalykuose. Moterims vis dar yra mažai patarimų: nevalgyk valandų krosnyje vakarieniauti. Galite padaryti kažką paprasto ir paprasto, o puikų maistą palikti atostogoms.

Kalbant apie mokymą, jums nereikiasiekti bet kokių idealų ar pabandyti tapti kultūrizmo žvaigžde. Pakanka tik lengvų fizinių pratimų, atliekamų keletą kartų per savaitę, kad išlaikytų kūną tonas. Be to, galite išsinuomoti bilietą į sporto salę ir treniruotis namuose.

Na, dabar jūs žinote, koks minimalizmas atrodo gyvenime ir dalykuose. Nuotraukoje pateikiami šios krypties pavyzdžiai. Sužinokite, kaip patenkinti mažais, kad būtumėte tikrai laimingi žmonės!