Diržo figūros korekcija. Kokia jos paslaptis?

Šiuolaikiniame pasaulyje tai tapo madinga rūpintissavo sveikata ir kūnas. Jei nenorite sekti figūros, nesikreipkite į treniruoklių salę, nesinaudokite ryte ir neveskite sveiko gyvenimo būdo - jūs esate asmuo, kuris nemano apie ateitį.

Iki šiol yra daug būdųlieknėjimas ir pumpavimas skirtingų raumenų grupių. Galite padaryti fitnesą namuose ar sporto salėje. Žinoma, treniruotės sporto komplekse yra veiksmingesnės dėl to, kad esate nuolatos prižiūrimi trenerių, turite didžiulį sporto įrangos ir lukštų pasirinkimą, galite susipažinti su patyrusiais ir gerai žinomais žmonėmis. Deja, namuose, dauguma iš mūsų turi tik vaizdo pamokas kompiuteryje, mini treniruokliu, svorio žiedu ir hanteliais, o netgi ne visi. Sporto parduotuvės aktyviai siūlo mūsų dėmesį įvairias "namuose" trenerių ir aksesuarų, kurie prisideda prie svorio. Kaip suprasti šią įvairovę? Kaip pasirinkti tai, ko jums tikrai reikia?

Vienas iš populiariausių priedųskaičiaus koregavimas yra diržas. Diržo figūros korekcija - prieinama kiekvienam aksesuarui, dėl kurios aktyvesnis svorio sumažėjimas ir liemens sumažėjimas treniruočių metu. Diržas turi terminį efektą, dėl kurio intensyviai prakaudu ir atsikratome riebalų. Be to, figūros korekcijos juosta naudojama kovojant su celiulitu pilve ir juosmenyje. Jei naudosite terminį diržą kartu su anti-celiulito kremu, poveikis užtruks ilgai.

Vienas iš populiariausių priedųlieknėjimas - tai šilto diržas, skirtas figūros torneo korekcijai. Jūsų liemens mikro masažas ir šiluminis poveikis probleminėms sritims leis jums be didelių pastangų sumažinti svorį. Naudodami diržą, jūsų treniruočių efektyvumas padidės kelis kartus! Aksesuarai, sandariai priderinti prie juosmens, yra pagaminti iš neopreno su sintetiniais raukšlėmis. Šis formuojantis diržas prisideda prie jūsų jėgos treniruotės saugumo, palaikantis patikimą fiksaciją juosmens srityje.

Dirbo pataisos koeficientas yra tinkamas abiemstreniravimas sporto salėje ir namų pratimai. Yra daugybė pratimų, kurių veikimui reikalingi papildomi priedai. Pvz., Jei kiekvieną rytą paleiskite bėgimo takeliu, bet nesijaučia įtampos pilvo srityje, tada dėka diržo jūs pajusite svorį ir priveržkite juosmenį. Jei profesionaliai sportuojatės, bet kuris treneris pasakys, kad norint išvengti traumų nugaros, geriau dėvėti apsauginį sportinį diržą. Ypač svarbus kultūrizmo sportinis diržas (arba diržas), kuriame stresas daugiausia eina į viršutinę kūno dalį. Kiekvienam sportininkui diržas yra tinkamas treniruočių kompanionas.

Jei pasirinksite diržą, kad sumažintumėte skaičių, atlikite šiuos veiksmus.pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra diržo tipas. Diržai turi dalį, išplečiamą galinėje ar pastovaus pločio dalyje. Pirmieji tinkami, jei atliekate pratimus su liemens ir liemens posūkiais; antroji - dėl jėgos pratimų, kai kūnas yra tiesus. Sporto salėje turėtų būti naudojami įvairių tipų diržai. Būtina atkreipti dėmesį į paties diržo dydį, apvalią juosmenį ir fiksavimą. Prieš perkant diržą, turėtumėte pabandyti ir įsitikinkite, kad tai bus jums patogu mokant. Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis diržą, yra reikšmingas. Žinoma, iš natūralios odos pagaminti diržai daug kartų brangesni nei diržai iš sintetinio audinio, bet kaip stiprus ir saugus bus sintetinis? Ir paskutinis dalykas, kurį reikia patikrinti renkantis sportinį diržą, yra lankstumas. Diržas turi pakartoti kūno kontūrą, būti minkšta ir elastinga.

Prieš pirkdami juostą, kad būtų pataisyta figūra, perskaitykite atsiliepimus apie tai internete.

Patinka:
0
Diržas spaudai - jūsų namų treneris
Kaip pasirinkti ir dėvėti sportinį diržą?
Diržas Vulcan yra puikus būdas numesti svorio
Diržas "AB Gymnic": entuziastingos apžvalgos
Mes suprantame madą: kokia yra varčia
Voronežo laiko zona: kaip apibrėžti?
Kaip susieti gražią suknelę: patarimai
Patrauklumo paslaptys: linas už
Belt-kushak yra tikra sezono tendencija!
Populiariausi pranešimai
aukštyn